钢管舞,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈的动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性、娱乐健身健身价值。
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但较主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松,重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有“塑身”的纪录,集合了全身的力气。实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说:“每一个人都应该练习钢管舞,每一个女孩都应该练习钢管舞。”
刷新您的健身理念,塑身提升女性魅力,改善体态,完美曲线,缓解压力,增强自信,提升吸引力修身钢管舞:是广缘舞蹈工作室新推出的特色课程,跟随时尚潮流的需求本店将传统的钢管舞改编为适合更多女性学习的新项目,无需基础,更适合上班族和常坐办公的女性人群,刷新您的理念,赶快加入我们吧!!!