〖授课方式〗湖南健康管理师培训日常班
〖课程名称〗湖南中医正骨正脊培训，颈椎病再也不用急
〖发布单位〗 湖南中医针灸培训班 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖学习时间〗10天
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2016年04月12日
〖主办地区〗湖南 [招生培训]
〖开课地点〗湖南省长沙市雨花区韶山中路113号
〖百度搜索〗
颈椎病无处不在 怎样预防才保险？如今“办公族”、“电脑族”增多，很多人肩颈酸硬、疼痛时，马上就能想到，可能是颈椎出了问题，甚至许多中小学生也加入了颈椎病的队伍。颈椎病是一种常见性疾病。它的主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限，有的伴有头晕，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
学习内容：
运动解剖学：运动系统相关知识
基本手法：身体各部位的按摩手法，正骨推拿的检查手法，正骨手法个理筋手法的学习
主讲病症:颈椎病、肩周炎、软组织损伤、各种关节的脱位、半脱位，膝骨性关节炎、踝关节扭伤、腰椎间盘突出、骶髂关节紊乱、胸椎关节错位、腰椎骶椎病、青少年脊柱侧弯症、骨盆损伤等病症的治疗方法和手法操作
培养目标：
通过系统的讲解和培训，使学员能熟练掌握中医正骨整脊推拿的理论知识
能熟练运用正骨整脊推拿的技能正确处理常见病和多发病
掌握常见疾病的正骨整脊推拿治疗及调养方法，掌握中医正骨整脊推拿的各项实际操作
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颈椎病作为一种慢性退行性疾病，只要人们在日常生活中养成健康的生活工作习惯就能起到很好的防治作用。(1)日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。(2)每天坚持做1-2次头颈部运动，包括前屈、后伸、左右旋转运动，这样可预防颈椎间隙变窄及生理曲度的变直。长期低头伏案工作或注视电视一次不要超过45-50分钟，到时间就要及时起身运动运动，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。 (3)平时要注意保暖，防止受寒凉。(4)坐位时，腰部挺直，双肩后展，桌椅高度与自己身高比例合适，尽量避免长时间端坐。 (5)补充足够钙质。缺钙可导致颈椎骨质疏松和增生，当你颈部缺乏足够营养的滋润时，你的身体就会面临承颈性眩晕的危险了。补充钙质的工作其实很简单，牛奶+晒太阳最是有效。(6)防止猛回头等颈部的突然运动。
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