〖授课方式〗云南其它艺术培训晚班
〖课程名称〗昆明-学舞蹈的四个好处，印玛专业培训机构
〖发布单位〗昆明-印玛国际舞蹈中心 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗112.112.184.54
〖开课形式〗随到随学
〖更新日期〗2016年01月25日
〖主办地区〗云南 [招生培训]
〖开课地点〗昆明市 青年路 云坤大厦11楼(金鹰购物中心旁边)
〖百度搜索〗
促进身心健康
跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动，它不仅能增进友谊，增加交流，还能促进身心健康，经常跳舞者，其生理和心理年龄往往“变小了”许多。
跳舞时，悠扬的舞曲伴你翩翩起舞
乐曲的节奏使你充满活力。运动融于音乐之中，音乐调配着运动。优美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得，跳舞能使你消除疲劳，有助睡眠，适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果，可以有效地降低血压及减轻或治愈如精神抑郁症等许多疾病。
能加速周身血液循环
跳舞中的跳动扭摆，使胸廓扩张，肺活量增加。在紧张的劳动之余或晚餐后，安排适当的时间跳舞，可以减少消化不良、肥胖、高血压、动脉硬化和痔疮等病症的发生。某些代谢性疾病患者通过跳舞可以得到防治，如跳舞可以使糖尿病患者的血糖降低。
消除体力和脑力的疲劳
不论跳什么舞，都必须挺胸收腹，头、颈、背、臂、腰、胯、腿、脚等各部位联合协调运动，使动作挺而不僵，柔而不懈，实而不松，从而达到美的统一。腰臀的扭摆加强了腰腹肌的锻炼，增强了臀肌的弹性，提高腰背的灵活性和协调性，增强了盆腔和髋的柔软性，大幅度的动作可以充分舒展身体的各个部分。
 |
热门：
：969818889 VIP会员