〖授课方式〗山东营养师培训日常班
〖课程名称〗临沂营养师培训学校/女人月经期间需要补充哪些营养
〖发布单位〗邦文教育培训机构 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗27.197.129.78
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年06月04日
〖主办地区〗山东 [招生培训]
〖开课地点〗招生地址：临沂市兰山区红旗路1号金鼎国际广场7楼734室（邦文教育培训机构）
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临沂营养师培训学校/女人月经期间需要补充哪些营养临沂营养师培训学校/女人月经期间需要补充哪些营养 咨询电话 ；0539-8208058 咨询QQ3013865507 咨询手机或者微信 ；18615399209 丁老师 //腾讯娱乐讯（文/杰克） 自“晨冰恋”公开，李晨、范冰冰、张馨予三人就陷入了话题中心，三人不时隔空交战。6月2日，就在李晨发文斥张馨予劈腿炒作后，伊能静疑发文安慰张馨予引来骂声一片，更被冠以“出轨始祖”称号。6月3日，伊能静再发文挺好友李晨，更称李晨从未主动伤害过什么人，他的幸福是他自己挣来的。//////////
公共营养师学习|豆腐大白菜 10种美食让你长命百岁
1.豆腐是老人喜欢的美食
老人们普遍爱吃豆腐。他们说：“鱼生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓：“处处能造，贫富攸易，询素食中广大教主也，亦可入荤馔，冬月冻透者味尤美。”豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度，保护肝脏，促使机体代谢的功效，常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。
2.大白菜人人爱
大白菜，平常菜，老年人，最喜爱。白菜味道鲜美、劳素皆宜，国画大师齐白石先生有一幅大白菜图，独论白菜为“菜中之王”，并赞“百菜不如白菜”。老人常说：“白菜吃半年，大夫享清闲”。可见，常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维。从药用功效说，大白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。
3.小米是老人的最佳补品
老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品，小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”可见，长寿老人喜欢小米很有道理。四项长寿的“秘诀”介绍完了，让人很惊讶的是，这些“饮食佳品”都是很常见的，只不过很少有人相信进食这些常见的食品就能长寿，香型的人也很难坚持。不过，只有相信才能得到，正在为自己找寻长寿秘方的你，不妨试一试。
4.长寿老人很喜欢喝粥
从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海第一百岁老人苏局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠的粥，每顿定量为一浅碗，已形成习惯。他们说：“喝粥浑身舒坦，对身体有益。”历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。《随息居饮食》说：“粥为世间第一滋补人物。”粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈生说：“老年，有竟日食粥，不计顿，亦能体强健，享大寿。”他编制了粥谱一百余种，供老年人选用，深受欢迎。
5.鱼
关心心脏健康的人应当多吃鱼，每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉，能够使中风风险降低50%。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比，患心血管疾病的比例要小得多。
6.苹果
每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能。
7.大蒜
大蒜不仅能够防治感冒，还能降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管，防止血管堵塞，有效预防血管疾病。
8.草莓
只要多吃草莓就能充分补充维生素C，草莓同时富含铁，可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油，能形成特别酶，预防癌症。
9.胡萝卜
胡萝卜富含β-胡萝卜素，不仅能够保护基因结构，预防癌症，还能改善皮肤，增强视力。
10.香蕉
香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。
邦文教育常年开设公共营养师三级培训班：
培训目标
通过营养学的基础知识、中国居民膳食宝塔、食品安全与卫生知识等内容的学习，最终达到能够根据不同人群的年龄、工作特点、季节变化等合理配餐、健康饮食；掌握营养资讯收集的方法与技巧及如何利用营养资讯指导营养方案的制定等内容。服务于健康和亚健康人群，传播营养健康知识，做好营养餐的搭配；给消费者做营养健康评价，为他们制定健康营养计划，建立健康管理档案；开展营养咨询、指导工作，公共营养师不仅可以在集体用餐单位、学校发挥重要作用，还可为社区、家庭、个人提供教育、辅导、指导等服务。
培训内容
基础营养学，食物营养与食品卫生，人群营养，营养咨询与教育，社区营养、营养缺管与营养过剩，疾病营养，营养强化与保健食品，食品加工与烹饪、食品营养标签等。
有些饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢？问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这 样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的油水！
1、燕麦：
具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体 吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
2、玉米：
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管 。玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。
3、葱蒜：
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助 于改善动脉粥样硬化。葱中提取出的葱素，能治疗心血管硬化。大蒜能降低血清总胆固醇、三油酸甘油酯的含量。大蒜素的二次代谢产物 ——甲基丙烯三硫，具有阻止凝栓质A2的合成作用，故能预防血栓。大蒜还能治疗肥胖。
4、山药：
其黏液蛋白，能预防心血管系统 的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。山药中的多巴胺，具有扩张血管、改善血液循环的功能。另 外，山药还能改善人体消化功能，增强体质。过年过节期间若有消化不良，可以用山药、莲子、芡实加少许糖共煮。
5、海藻：
素有“海洋蔬菜”美誉。海藻以其低热量、低脂肪令人瞩目，一些海藻具有降血脂作用。海带等褐藻，含有丰富的胶体纤维，能显著降低 血清胆固醇。海藻还含有许多独特的活性物质，具有降压、降脂、降糖、抗癌等作用。
6、银耳：
银耳有明显的降脂和抗血栓作用。
7、土豆：
有很强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质，可谓“ 肠道清道夫”。
8、芹菜：
含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。
9、红枣：
多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇、三油酸甘油酯也很有效。
10、山楂：
可加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低胆固醇，促进脂肪代谢。
11、菊花：
有降低血脂的功能，具有平稳的降压作用。在绿茶中掺加一点菊花，对心血管有很好的保健作用。
12、苹果：
其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃3个苹果，对维持血压、血脂均有好处。
课程咨询；
咨询电话；0539-8208058
咨询手机；18615399209
咨询 QQ；3013865507
学校网址；www.lybwedu.com
咨询老师；丁老师
报名日期：周一至周日 8:30—21:00 节假日照常报名。
招生地址：临沂市兰山区红旗路1号金鼎国际广场7楼734室（邦文教育培训机构）
友情提醒：报名时，请携带身份证、一寸照片2张、学费及教材资料费
交通路线：
【路线1】： 6路; 10路; 11路; 30路; 87路; 256路; k87 至沂蒙路人民广场站下下
【路线2】： 7路; 22路 至皇姑桥小区站下车向北步行300米至金鼎国际广场
【路线3】： 9路东线; 9路西线; 18路 至市人民医院西门下车向西步行500米
临沂邦文教育相关课程：
【学历】大专 本科 ：会计 人力资源 行政 建筑 机电一体化 等专业
【会计外贸考试】：会计证 会计做账报税 会计初级职称 人力资源管理师 公共营养师
【内审员培训]:ISO9000/14000/18000 TS16949内审员审核培训
【才艺类相关课程】：鲜花插花 素描 速写 软笔 硬笔 水粉画 国画 油画
【建筑类】：土建预算员 安装 装饰 园林 市政 造价员 二级建造师
【外语类】：英语（新概念 商务英语 公共英语 口语）韩语 日语 法语 德语 西班牙语 阿拉伯语 俄语 葡萄牙语
【机械电子类】：单片机 PLC （西门子 三菱 欧姆龙）机械CAD UG编程 模具设计 PRO-E SOLIDWORKS 建筑CAD 建筑效果图
【电脑计算机软件设计】：电脑 办公软件 平面广告设计 室内设计 网页设计 PHOTOSHOP CDR AI ID CAD 3DMAX VR 室内外手绘
[摘要]台湾歌手张惠妹的舅舅林再宸生前天(2日)上山采野菜，返家途中为找遗失的头巾，失足跌落溪谷，因肋骨骨折难以动弹，待在溪谷待援。救难人员昨凌晨找到他送医后脱险。
张惠妹舅舅坠谷受伤。
张惠妹。
中新网6月4日电 据台湾《联合报》报道，台湾歌手张惠妹的舅舅林再宸生前天(2日)上山采野菜，返家途中为找遗失的头巾，失足跌落溪谷，因肋骨骨折难以动弹，待在溪谷待援。救难人员昨凌晨找到他送医后脱险。
62岁的林再宸生是卑南乡泰安小区发展协会理事长，在部落经营风味餐厅。前天早上和两名族人前往部落旧址附近采野菜，傍晚下山时，林发现头巾不见了，要族人原地等待，他回头寻找头巾。
两名族人眼看天色已黑，林再宸生仍未归来，担心他发生意外，原路折返找人。他们呼唤林的名字没听到回应，一路用头灯照射步道周围也见不到人，前晚八点多打电话通知部落族人帮忙。
林再宸生的外甥、张惠妹的大哥和三哥等族人加上警、消共30多人上山分组搜寻，众人沿山间步道在部落旧址附近找人，到了昨天(3日)凌晨三点多才发现林再宸生受伤躺在20公尺深的溪谷。
因为溪谷地势陡峭，先遣人员攀降到溪谷，将林再宸生固定在担架，合力抬到溪床的拦沙坝上方，以绳索吊挂担架把他“拉”上道路，再轮流抬担架下山送医。医师检查肋骨骨折须住院治疗，但无大碍。
林再宸生向警消表示，因地面湿滑不小心踩空到溪谷。躺在溪谷待援时，隐约听到有人喊他名字，但因胸口剧烈疼痛，无法大声回应，还好最后有人看到他。张惠妹的大哥在找到他舅舅后松了一口气，说“人找到，没事就好”。
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