星舞纪上海街舞|上海街舞培训|上海街舞培训班 全国免费咨询电话：400-0858-660

星舞纪上海街舞|上海街舞培训|上海街舞培训班 全国免费咨询电话：400-0858-660

上海星舞纪舞蹈工作室是专业培训街舞的，也是上海唯一一家最专业的街舞培训基地。

上海星舞纪舞蹈工作室工作室是一所集舞蹈培训、编排、演艺为一体的文化传播机构。关注舞蹈文化的普及和推广工作，为广大舞蹈爱好者提供一个学习和交流的世界。

教你一点poping基础知识资料。
 1.手震
  把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀).. 然后参照人体肌肉图.. 按肌肉图里的15点发力..
  手震成功的关键问题:右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力)
  判断成功就在与15点肌肉的发力度..大或则小.. 
  2.脚震
  座在板凳或椅子上..参照人体肌肉图19点发力..
  注:座的时候很容易发力.. 建议座的时候发力的力度大一点..
  脚震成功的问题:膝盖不弯曲..19点爆点成功..
  脚震时注意.. 不要给膝盖用力多练练就是
  3.肩震
  肩震时不能耸肩膀.. 就是从下往下拉那种方式..
  参照人体肌肉图.. 把肩膀往下拉.. 然后46点用力(41点辅助.. 也可以之练46点)
  注:肩膀没拉开之前.. 建议不要学肩震 以免拉伤肌肉
  拉肩膀的方法暂时不告诉你们.. 因为新手总是急与学多.. 以后在写上来..
  4.胸震
  肩震可以带动胸震..
  胸震时.. 收小腹.. 参照人体肌肉图1点发力..
  注:没练好肩震以前不要练胸震.. 以免养成坏习惯..  
  关于新手该如何练... 
  [replyview]
  1.只练手震和脚震.. 直到分别爆点成功后.. 然后协调手震和脚震做点连贯动作
  成功后可以看点教学录象.. 不要急与练肩震和胸震..
  2.每天做俯卧撑..(按自己的身体量)
  我是每天200个一组 做3组.. 新手们可以以20个为一组.. 每天做5组..
  3.不要急与模仿高难度动作.. 从基本做起.！

开设舞种:

1. 街舞爵士舞

2.braking(地板)

3.hiphop(嘻哈) 4.poppin(机械舞)

4.夜场职业领舞班

5.拉丁舞

6.肚皮舞

7.钢管舞

8.街舞

全国免费报名咨询电话：400-0858-660