〖授课方式〗云南拉丁舞培训日常班
〖课程名称〗2014昆明拉丁舞培训专业拉丁舞减肥
〖发布单位〗昆明舞魅天下舞蹈教练培训中心 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗14.119.117.37
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年04月08日
〖主办地区〗云南 [招生培训]
〖开课地点〗昆明市东风西路139号云南商业饭店307
〖百度搜索〗
拉丁很流行：
桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；
拉丁很减肥：
从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。
拉丁很健康：
心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。
关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。
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