课程设置 

 
　　亚洲瑜伽协会导师培训基地一直以专业、全面、高质的原则为业内企业输送高素质、高技能的专业瑜伽教练人才，使瑜伽这一古老的印度生活运动养生文化得到有效的、广泛的传播和发扬。

　　亚洲瑜伽协会导师培训基地根据三年来针对全国已经毕业就业的2000多名学员进行系统调查后，对课程进行了合理的设置，目前分为专业课程和标准课程两大认证体系。与其它培训机构的课程设置相比，调整后的亚协教学课程安排更加注重学员瑜伽理论及实践技能的培养。在向学员传授基本的瑜伽体式、理论知识及教学技巧的同时增强实际授课能力，让学员全方位掌握专业瑜伽教练所必备的个人素质、沟通能力及专业技巧，全面提高学员实际授课的能力。  
    

专业课程设置

课程设置 一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 9:00—9:20 第一节 开学典礼 瑜伽 音乐冥想 瑜伽语 音冥想 瑜伽 自我冥想 瑜伽 音乐冥想 瑜伽 语音冥想 休 息 瑜伽 音乐冥想 瑜伽 语音冥想 瑜伽 自我冥想 9:30—10:15 第二节 瑜伽基础 热身拜日 三式,四式 瑜伽基础 热身拜日 三式,四式 瑜伽基础 热身拜日 三式,四式 瑜伽基础 热身拜日 三式,四式 瑜伽基础 热身拜日 三式,四式 瑜伽基础 热身拜日 三式,四式 瑜伽基础 热身拜日 一式,二式 瑜伽基础 热身拜日 一式,二式 瑜伽基础 热身拜日 一式,二式 10:35—11:30 第三节 语音吟唱 (三) 语音吟唱 (四) 语音吟唱 (三) 语音吟唱 (四) 语音吟唱 (三) 语音吟唱 (四) 语音冥想 (专题) 瑜伽引导 词的培训 (一) 瑜伽引导 词的培训 (二) 11:30—13:30 午 休 13:30—14:15 第四节 呼吸瑜伽 1,2 呼吸瑜伽 3,4 呼吸瑜伽 5,6,7 哈塔瑜伽 功法1 哈塔瑜伽 功法2 呼吸法 5,6,7 休 息 呼吸瑜伽 1,2 呼吸瑜伽 3,4 实践授课 14:25—15:05 第五节 鸽子式 加强脊柱 前曲伸展式 舞蹈式 轮式 鹤蝉 第二式 神猴哈努曼 背部扭曲式 单腿桥式 龟式 模拟授课 15:15—16:00 第六节 瑜伽 睡眠式 骨头八字式 无支撑 肩倒立 格拉 威亚式 叭剌狗式 第二式 肩倒立 第二式 单臂 支撑式 康迪亚 考试 16:15-17:00 第七节 手抓脚趾 站立式 胎儿式 手臂 支持龟式 掌朝上 头倒立 单腿命 鸽王式 单腿 面朝上式 头倒立 第二式 面朝上背 部伸展式 考试