〖授课方式〗上海武术培训日常班
〖课程名称〗尚体武苑俱乐部店武术招生班
〖发布单位〗上海尚体武苑实业有限公司 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗218.20.36.90
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年04月04日
〖主办地区〗上海 [招生培训]
〖开课地点〗上海市杨浦区恒仁路350号215室（上海体育学院科技园）
〖百度搜索〗套路,武术套路,搏斗运动
武术的组成有2部分，
1：套路，各种拳术的套路，别看没有什么技击作用，但是，这是武术的基本组成部分，套路可以锻炼身体的柔韧性、灵活性、协调性、平衡、力量、耐力等。
2：攻防，你打我防，我打你防，只要哪1方防不住，哪1方就输了。从攻防再延伸出来，就可以去思考、模拟。虚拟1对手，对你来各种攻击，你来怎么样的去防守和反击，把这些个防守和反击动作组合起来，加以1定的力学原理，配合身体的灵活性和力量，这个就可以称之为1门武术。
武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。
系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“1动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的平衡，调养气血，改善人体机能，健体强身十分有益。
武术套路运动和搏斗运动，都是以技击作为它的中心内容的，周贡通过武术锻炼，不仅能够达到增强体质的作用，而且能够学会攻防格斗投术，特别是武术功力训练，更能发挥技击的实效性。
武术的搏斗运动，通过次防技术练习，拳打，脚踢，快摔等动作的运用，井在文字中互相扬长避短，攻彼弱点、避彼锋芒，讲究得机，得时、得势，从而提高判断力和应变能力。这无疑能提高人们克敌制胜和防身自卫的能力。尤其对公安武警和边防指战员更有实际意义
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