〖授课方式〗河南瑜珈培训日常班
〖课程名称〗[嘉笛雅]郑州哈他常温瑜伽
〖发布单位〗嘉笛雅瑜伽培训学校 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗218.20.36.90
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年04月15日
〖主办地区〗河南 [招生培训]
〖开课地点〗郑州市文化路与任寨北街交口
〖百度搜索〗常温瑜伽,瑜伽培训,练习常温瑜伽
| 哈他常温瑜伽 |
| 目的：平衡瑜伽除了增强身体、动作的协调性，还促进大脑神经与身体的和谐。能够有效地控制自己的思想和行为，获得高度的专注力、柔韧性和巨大的能量。与普通瑜伽练习相比，平衡瑜伽令身心更进一步快速达到专注的状态，并且经过有计划的练习，我们可快速掌握练习高级瑜伽体式的技巧。对想减肥者，想在体式上更进一步者或瑜伽教练来讲更有帮助。 功效：是一种完善的锻炼身心合一的方式，它能够正确地协调身体和大脑，极大提高专注力，最大限度地达到控制自己的身体和大脑的目的。 它由一些特别的动作体式、呼吸、清洁术和冥想组成。其中动作体式部分我们设计了17个高级的瑜伽体式，通过有计划的循序渐进的练习，可以达到舒筋活络，强健身体，增加柔韧度，提高身心协调性的目的。 通过呼吸和清洁术的练习可以控制我们的呼吸和情绪，洁净整个身体，消除影响专注力的因素。冥想则使我们愉悦、平和，理性。 练习对象：因此课为特别设置的高级课程，尤其动作的设置为高级体式，所以只针对有一定瑜伽体式基础者或瑜伽教练练习。 |
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