〖授课方式〗河南瑜珈培训日常班
〖课程名称〗郑州嘉笛雅瑜伽培训
〖发布单位〗嘉笛雅瑜伽培训学校 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗218.20.36.90
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年03月20日
〖主办地区〗河南 [招生培训]
〖开课地点〗郑州市文化路与任寨北街交口
〖百度搜索〗郑州瑜伽培训,瑜伽教练学习,郑州瑜伽教练
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在哈他瑜伽基础上，我们将课程设置为哈他常温瑜伽、哈他热瑜伽和康复瑜伽以及呼吸与冥想瑜伽。常温哈他又分为韵律古典哈他、经典哈他、音乐哈他等带有不同教学风格特点的瑜伽课程。为了满足不同程度的学员需求，我们将课程分为基础课、正常课和加强课等。从时间安排上，我们在不同的时间段侧重于不同的人群，例如中老年瑜伽（包括体质虚弱者）、正常瑜伽、儿童瑜伽、产后瑜伽等。另外，我们还开设有不定期的特别课程。例如身体局部减肥瑜伽、身体局部治疗瑜伽等。在康复课的分类上有： 颈椎、腰椎突出、肥胖症、各类鼻炎、糖尿病、关节炎、哮喘、便秘以及消化系统问题等瑜伽课程。 Ha代表太阳，Tha代表月亮；也代表男与女、日与月、正与负、阴与阳、冷与热、以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡，通过锻炼身体两极相等的灵活性和力量，让它们进入平衡的状态；它也代表着让左右脑位于平衡的状态，从而使逻辑性、算术性的左脑与创造性、直觉性的右脑能和谐相处，均衡的发挥作用。哈他瑜伽帮助你揭开身体和呼吸之谜，它是所有瑜伽体系中最为实用的一个体系，也是最为西方所熟知的一个体系，它包括了一系列的练习，通过身体的姿势、呼吸和放松的技巧，来达到训练的目的，这些技巧对神经系统,各种腺体和内脏都对人有益处，其目的在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能，还包括让身体准备好练习专门练习大脑意识的王瑜伽，尽管哈他瑜伽也具备使身心合一和大脑平静的作用。  热瑜伽在传统瑜伽的基础上，研究了其中26个动作，将它们按照人体肌肉、韧带与肌腱的特点进行了科学排列，其中26个伸展动作，包括躺卧站立和盘坐等，这一组扭转弯曲伸展的静态动作能直接刺激神经功能和肌肉系统，具有令腺体活动正常化的功能，长期练习对失眠、偏头痛、腰背痛、胃溃疡疾病等都有治疗作用。通常加热的环境温度应控制在38-42度之间，令肌肉在热的环境中可以在更短的时间进入更深层次的修炼，使深层的韧带、腺体、器官得到按摩，当锻炼伸至身体内部时，可排出长期以来淤积在体内的毒素，同时，流汗过程也是体内排泄过程，使修炼者从内到外焕发奕奕神采。  新妈妈怀孕及生产后大量进补迅速发胖，产后瑜伽主要是根据新妈妈的特点，而针对性制定的含呼吸、意念与体式等内容的组合练习。可达到如下功效： 1、恢复生殖器官的正常状态。促进骨盆区域的血液循环,增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱，阴道下坠，而且能够使子宫恢复正常位置。 2、恢复苗条身材。减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。 3、改善不良姿势。孕妇因为生理上的改变而产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前突、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移，所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛。 4、重建腹部及骨盆肌肉的张力生产后，腹部肌肉组织松弛变弱，瑜伽训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增加骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。 5、舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加产后信心！  儿童瑜伽，是开启孩子智慧的金钥匙。我们的课程将知识、趣味、活动融为一体，全面提升孩子智力，促进孩子身体发育。课程适合5-12岁儿童。上课时间为每周六、周日的上午10：00-11：00 功效： 1、提高专注力、记忆力、观察力、思维力、想象力和耐力等基本素质，促进大脑发育，开发智慧。 2、提高自信心，学会自我调整，消除因学习带来的紧张与压力。 3、挺拔身姿，增加身体灵活性，消除不良姿态。防治过度肥胖和过度瘦弱。 4、消除消化不良和便秘，排除身体毒素。 5、增强呼吸系统的健康，改善哮喘及气管敏感等问题，提高免疫力和抵抗力。 一次投资，终生受益。 让孩子尽早学会掌握调整心理和情绪的工具。 |
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