〖授课方式〗河南瑜珈培训日常班
〖课程名称〗[国际瑜伽]郑州阴瑜伽导师认证班
〖发布单位〗北京国际瑜伽协会郑州分院 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗219.137.181.236
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年04月16日
〖主办地区〗河南 [招生培训]
〖开课地点〗郑州市文化路与优胜南路交叉口
〖百度搜索〗郑州阴瑜伽,导师培训,瑜伽导师认证
阴瑜伽导师认证班
（1）报名条件：
①身体条件较好，具有较好的柔韧性、平衡性和力量性、耐力等；
②语言表达能力、领悟力及可塑性较强；
③对瑜伽有初步的认识和了解，有过瑜伽培训基础的，对瑜伽体位熟悉；
④热爱瑜伽，有志于从事瑜伽行业的。
（2）课程简介：
阴瑜伽来由是将古印度的瑜伽与中国的中医经络理论、道家的阴阳学说及西方的解剖学等相结合的一种新概念瑜伽，是对传统瑜伽（哈他瑜伽）的发展与创新。
所有瑜伽风格不一，但最终的目标是一样的，为最后的冥想服务，在打坐状态下体悟生命的本源。但人们平时练习的瑜伽都偏重于阳性，集中于肌肉组织的练习，注重运动性和肌肉的伸展，往往忽略了身体阴性的一面。哪怕是练习数年的较“厉害”瑜伽体式的练习者，在坚持数小时打坐冥想中也会感到膝、髋、背等难受的问题。那些平时忽略锻炼的地方。而阴瑜伽集中于结缔组织的练习，最大的特点是放松肌肉，增强延展性差或很难锻炼到的地方的弹性（骨盆、髋、关节、韧带）。
对于结缔组织而言， 缓慢而平稳的负载才是最好的锻炼方式。所以练习瑜伽最佳的方式还是阴与阳结合，恰到好处的调整身体与精神状态，达到身心和谐，故有“越安静越美丽”之说。
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