学武术，上少林寺修炼《易筋经》-一年能打通任督二脉 ；释师父； 2004年8月，少林寺公开大量武功秘笈，包括《易筋经》等均上网公开。 武侠小说中的《易筋经》，是一门绝世内功，功成之后将打通任督二脉，成为当世高手。 当然，这么好的功夫必然难练得很，否则江湖上岂不到处都是绝世高手？然而，少林寺《易筋经》《洗髓经》传人释延王表示，修炼《易筋经》，一般人只需一年左右便可打通任督二脉。但他强调，练习一定要有专业人士指导，以免发生危险。 少林寺《易筋经》《洗髓经》传人释延王说，什么是易筋？易就是变化，筋就是筋络，易筋是改变筋络。在金庸小说里，要练上乘功夫的话，就要打通任督二脉，这没有错。 释延王禅师称，《洗髓经》中所指的“髓”是清洗和排出骨髓、血管、内脏和皮肤内的毒素及杂质，因此修炼“易筋洗髓功”集两种功法的好处，达到强健体格、治病、排毒、美颜、抗癌等功效。 释延王禅师提醒喜爱少林功夫的人，虽说少林寺网站上披露的武功秘笈常人都可以练，但一定要有专业人士指导，切不可以自行随意练习，以免发生危险。 金庸小说中都有谁打通了二脉 《连城诀》中的丁典、狄云 他们练的是《神照经》，其内功是天下第一精纯的内功。在金庸武侠体系中，论内功层级，《神照经》当与《九阴真经》、《九阳真经》、《易筋经》等并伦，应属绝世武功之列。 《倚天屠龙记》中的张无忌 张无忌凭借乾坤大挪移与九阳神功，当上了明教教主叱咤武林。这番风云涌变皆因他打通任督二脉，武功大增。打通时，小张同学被布袋和尚说不得关在乾坤一气袋，小张同学应该属于自学成才。 任督二脉 以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在中医诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被打通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。 任督两脉原属于奇经八脉,因具有明确穴位,医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海。也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉；相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：任督通则百脉皆通。中国嵩山少林寺武术学校坐落在全国武术之乡、旅游圣地——登封嵩山少林寺院。学院在少林寺地区是唯一一家正规的国家公办现代化文武双修武校。学校以发扬少林功夫为己任，先后为国家培养了一大批武术专业人才。学院自创办以来，得到95%以上学生家长的好评，并曾多次受到各级政府的嘉奖及好评。随着少林武术事业的发展，武术人才得到了社会的广泛认可
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