〖授课方式〗河南武术培训日常班

〖课程名称〗山少林寺武校推山掌河南少林学院

〖发布单位〗河南少林学院 → 进入主页

〖原　　价〗面议　　　　〖优 惠 价〗面议

〖发布者IP〗218.19.43.211

〖开课形式〗已确认开课

〖更新日期〗2015年04月06日

〖主办地区〗河南 [招生培训]

〖开课地点〗河南登封嵩山少林寺

〖百度搜索〗河南武术学校,少林寺武校,嵩山少林寺

少林寺武校,河南少林寺武校,嵩山少林寺武校,河南嵩山少林寺武校,少林寺武术学校,河南少林寺武术学校＆推山掌为硬功外壮，属阳刚之劲，专练掌心发劲之法，兼练两腕之猝劲，其效用略如刚柔法。练成之后，无论力大之人，只须一着手，以掌捺而轻推之，无不应手跌出丈外者。盖可以借人之力而制敌，可使凭空掷出，而不至受伤，非若杀手功夫之以伤人为能事者可比也。练习之法，用粗木制成长桌形之架，架之四足，深埋土中，使不至移动，架之上部亦须坚牢，向上之两横木，包以光滑之铁皮。初练时以正方形之青石一块，约重八十斤，平置于架之一端，人对石立，足作弓箭步。上体与石相距约一尺半，然后以双掌置石面平推之，单掌亦可，惟宜左右交替行之。推时宜用臂、腕、掌三部之力，切忌上身前倾，以体重压石，不必急于求功，能略推出自佳，即不能使石移动，尽可作意推之，日久自见功夫也。至能屈肘按石，发劲推之，石应手溜出数尺，或寻丈时，即于原石之后，加以重若二三十斤之石，依法练习，至亦能应手溜出，然后再加一石，重以三十斤为率，以后准此。如此再练再加，直至石共重三百斤为止，则第一步功夫即算完全。此时两臂之力，已极可观，惟属死推，与人角逐时，未必能切于实用，不过如造屋之先立基础耳。欲求致用，非进一步练习猝劲不可。练习猝劲，宜专注意于掌面之后部，与手腕二处，练法略同。将架上之石搬去，但余原练之一石，以手指按石之上面，掌根抵石向我之处，步法如上，然后运全臂之力，注于小臂及手腕之间。发劲时，手指紧按石面，而将两掌后提，离石三寸，一提之后，八十斤之青石，必能应手跃出寻丈之外。更依前法加一石练，直至前石加完为度，功夫即告大成。功之深者，能于架上连迭十余巨石，手抵第一石，余石尽跃出数丈，惟所抵之石，屹然不动，是则于发劲之外，又深具蓄劲功夫者矣。河南嵩山少林寺武术学校坐落在全国武术之乡、旅游圣地——登封嵩山少林寺院学院在少林寺地区是唯一一家正规的国家公办现代化文武双修武校。少林寺武校

学校以发扬少林功夫为己任，先后为国家培养了一大批武术专业人才。学院自创办以来，得到95%以上学生家长的好评，并曾多次受到各级政府的嘉奖及好评。随着少林武术事业的发展，武术人才得到了社会的广泛认可