私人教练概述　　

    私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身老师。
       私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点，按小时收费。私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群都可以请私人教练，个性化的健身计划和关注是最好的提高健康和体适能，达到设置的目标的方法之一。
        作为健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识。不仅要有良好的沟通能力，职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。
 　 在我国目前，健身教练价格费用不等，但是也在一般工薪消费水平之上，普通健身场馆里的课程费用在每课时100-200元左右，稍好的健身俱乐部私人教练每课时费用在200-400元，甚至更高。现在也有一些是网络上的健身私人教练，价格相对比较便宜，500元左右就可以长期辅导。

私人健身教练对练习者的帮助：

　　 1、优秀的私人教练将会通过帮练习者设置一个可行的目标，制定安全的策略，监控健身进度，及时调整练习者的健身计划，不断地鼓励和支持练习者按照系统的方法坚持科学训练。
　　2、提高你的整体的健康水平。在私人教练的专业的指导下，练习者能够提高心血管健康、力量、灵活性、耐力、姿态、平衡性和协调性等健康指标。
　　3、私人教练能够帮助练习者在最短的时间内达到最佳的锻炼效果，从而减少由于自己知识的缺乏造成的时间浪费。
　　4、增强练习者的智力、体力和精神。
　　5、私人教练还会帮助练习者从伙伴体系中获益。练习者全身心投入到定期同私人教练的会面，获得后者个性化的关注和帮助。没有什么比这更好的了。

　　1、需要拥有雄厚的体适能知识。私人教练要对不同类型的知识有一定程度的了解，除了基础的人体解剖、运动生理及训练动作之外，对医学、营养及运动损伤也应有一定的了解。如果能进一步熟悉最新的运动类型，如普拉提、健身球、橡皮带与平衡板等用法，更有助于提高私人教练的专业地位，扩大你的客户群，确立在行业中 "多才多艺"的私人教练形象。
　　2、拥有良好的职业素养。私人教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业，关心、照顾、聆听客人的想法，了解客人真正的需求，真正帮助练习者达到设定的训练成果。

　　在私人教练发展较为成熟的国家（如美国），早在20世纪70年代末80年代初私人教练便受到人们的注意，到80年代中期行业发展骤然升温。据统计，美国目前约有40万名私人教练，并且人数仍然继续增长。而私人教练在中国的发展刚刚起步，再加上不少私人教练本身的知识储备不足，专业化水平不够等等，这个群体还得不到应有的重视，其效用还没有充分发挥出来。

 

51健身学院是长沙51体育艺术文化传播中心下设的一个专业学院，是湖南省唯一一家全新理念、综合性强、最权威的以培训全能健身教练为主、服务内容包括教练培训、管理培训、人才输送的专业健身人才培训和认证机构。本中心毗邻湖南师大体育学院、中南大学、美术学院、音乐学院、湖南省艺术职业学院等，随时拥有湖南师范大学体育学院的优势资源和前沿信息技术。并随时可以接受最专业专家、教授的直接指导。湖南师范大学体育学院是一所集教学与科研为一体的综合性专业学院，其体操教研室在全国健身教练员培训方面更是涉及广泛，拥有一大批全国优秀的健身教练培训导师，经常参加国际、国内外的交流和培训，致力于发展和传播先进和实用的健身理论知识，不断革新与研究，创立了一套着实有效、快速的健身教练员培训体系，始终坚持以培养优秀的健身指导人才为不变的目标。

课程介绍

经典操课类：有氧操、有氧踏板、有氧炫舞、动感单车、有氧战斗、有氧球操、身体平衡、杠铃充电
时尚舞蹈类：街舞 肚皮舞 拉丁舞 钢管舞 民族舞
身心平衡类：瑜伽、普拉提、以及瑜伽球、普拉提球等衍生课程
专业私教类: 高级私人健身教练培训 Thera-band赛乐弹力带、拉力营销管训练 飞力仕（Flexi Bar）训练 泡沫轴训练 康复垫与药球训练 平衡工具训练 TRX绳索训练
运营管理类：健身俱乐部经营与管理  俱乐部销售运营  俱乐部会籍销售 团体健身操课管理

入学条件：从事或准备从事本职业的人员，有一定的兴趣，身体健康、体格匀称、相貌端正，年龄在16~40岁，男女不限，有无基础均可报名参加。

资质认证：健身教练国家职业资格证书；体适能(HKSCA)私人教练；国家健身指导员；运动营养师及各单项教练证书

所有学员包教包会：没有学好的学员可免费参加下一期的学习，解决学员怕学不会的心理顾虑！

提供免费持续教育：学员在毕业后仍可随时返校免费学习，让学员和我们一起进步，始终走在行业前列！

毕业即就业：51健身学院培训毕业的学员可以输送到全国各家健身中心工作就业，学员毕业即可获得高薪岗位！

51健身学院

51健身学院是长沙51体育艺术文化传播中心下设的一个专业学院，是湖南省唯一一家全新理念、综合性强、最权威的以培训全能教练为主、服务内容包括教练培训、管理培训、人才输送的专业健身人才培训和认证机构。51本事其寓意为五根手指能包包成一个强有力的拳头，象征我们健身同行们团结、和谐、力量、刚毅和勇往直前；51与无忧谐音，寓意为只要你来到这里，你的工作和前途无忧无虑！51同时也象征着我们齐心协力共同办好这一件属于自己的事情！

BodyJam是目前国内最流行的有氧操课，BodyJam又被称为有氧炫舞，是最佳音乐与动作相结合的健身课程，它把世界各地不同风格的舞种完美汇聚在一起，包括拉丁、funk、groove、加勒比舞蹈、街舞等，同时也有爵士、古典以及百老汇歌剧，令人过目难忘，充满着强烈的世界文化气息，同时他所结合的运动性使得它成为最具影响力的有氧舞蹈。

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