〖授课方式〗湖南竞技健身培训日常班
〖课程名称〗长沙51健身学院瑜伽教练培训
〖发布单位〗长沙51健身培训学院 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗14.119.117.230
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年03月03日
〖主办地区〗湖南 [招生培训]
〖开课地点〗长沙市岳麓区左家垅湖南师范大学体育学院
〖百度搜索〗 瑜伽 ,健身教练培训,健身教练
瑜伽yoga：瑜伽这个词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一样的读音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。古印度人更相信人可以天人合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：普文以目、梵音绕耳、思吾省身、诺于人心，道德、忘我的动作、理性的大脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然与创造。
近年在世界多个不同地方流行和大热的瑜伽，不是只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。
瑜伽的起源
在数千年前，在很久以前印度，高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。
考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。
再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，就如艾扬格在《光耀生命》中强调的达到圆融纯一的状态。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。
人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思路清晰。
现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。
51健身学院教练培训收费标准
| 培训项目 | 学习级别 | 课时 |
| 有氧健美操 | 初中高级 | 30 |
| 有氧踏板 | 初中高级 | 30 |
| 有氧炫舞 | 初中高级 | 30 |
| 有氧战斗 | 初中高级 | 30 |
| 有氧球操 | 初中高级 | 30 |
| 动感单车 | 初中高级 | 30 |
| 身体平衡 | 初中高级 | 30 |
| 杠铃充电 | 初中高级 | 30 |
| 肚皮舞 | 初中高级 | 30 |
| 瑜伽 | 初中高级 | 120 |
| 普拉提 | 初中高级 | 30 |
| 钢管舞 | 初中级 | 30 |
| 民族舞 | | 30 |
| 拉丁舞 | | 80 |
| 街舞 | | 60 |
| 高级私人教练 | | 10 |
| Thera-band赛乐弹力赛 | | 10 |
| 拉力营销管训练 | | 10 |
| 飞力仕训练 | | 10 |
| 泡沫轴训练 | | 10 |
| 平衡工具训练 | | 10 |
| 康复垫与药球训练 | | 10 |
| TRX绳索训练 | | 10 |
| 健身俱乐部运营与管理 | | 30 |
| 健身俱乐部销售运营 | ||
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