〖授课方式〗北京普拉提培训日常班
〖课程名称〗普拉提教练训练课程
〖发布单位〗北京歌舞青春艺术培训有限公司 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗125.39.68.45
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年03月15日
〖主办地区〗北京 [招生培训]
〖开课地点〗朝阳区朝阳北路朝阳大悦城西南角青年公社104号楼622
〖百度搜索〗北京普拉提,普拉提培训,音乐剧培训
普拉提助您青春永在！
普拉提运动是20世纪初由德国的Joseph Pilates 先生创建的运动方式，综合了物理治疗，阻力和力量锻练，瑜伽呼吸技巧等特征，目的是要帮助人们增加身体柔韧度、强化肌肉力量的同时增强肌肉线条感、提高身体的平衡能力等。近年来,普拉提已经发展成广受世界各地人们喜爱的运动方式，国内的普拉提爱好者也与日俱增。
温馨提示：10月15日之前报名，会有惊喜优惠！
普拉提运动的好处
普拉提既注重人体机能的恢复与锻炼，又强调呼吸和心灵集中的训练，特别强调对人体核心肌群（人体中段）的训练，使人达到身心和谐统一的完美境界。普拉提利用器械和一系列地面练习来增加身体的力量、灵活性、耐力和精力；是一套科学的、规范的、具有很高的训练价值的运动系统，也是帮助人们科学地认识和改善身体的重要手段。
◆ 全身性的运动能带给您修长的肌肉线条
◆ 核心力量的增强
◆ 改善姿态，提高身体灵活度
◆ 提高身体意识
课程入门
鉴于每位客户个人需求与自身条件不同，我们推荐客户每周进行2-3次普拉提训练为最佳，在对普拉提运动有更好的了解的同时，在普拉提教练的帮助下对自身运动的优势与局限性有更清楚的认识，从而达到改善和提高的效果。我们希望通过普拉提能够帮助客户循序渐进，达到最佳的身体状态。
适宜人群：缺少运动的上班族、专业舞者、专业运动员等
普拉提高级私人教练：温老师
她接触Pilates数年，于2008年开始在美国Polestar Pilates认证机构学习，此机构是国内唯一国际认可普拉提培训，培训内容与国际同步。掌握专业的Pilates健康原理等专业理论知识，考取了亚洲体适能教练证书、Pilates的垫上教师资格证，同时也学习了Pilates的器械训练等，从事普拉提教学至今，在俱乐部也担任普拉提教练。
微博：http://weibo.com/u/1703540063（@歌舞青春艺术中心）
地址：北京市朝阳区朝阳北路青年工社104号楼622室
联系：丁老师
电话： 13020087887
Q Q： 1051518080
Email： 1051518080@qq.com
乘车路线：
1. 公交路线：126路、75路、991路、675路、682路、306路至青年路口下车
2. 自驾路线（走朝阳北路，过红领巾桥，一直往东走，右侧，朝阳大悦城西南角）
3. 北京站（ 北京出站口出来以后，右走上过街天桥，直走（北向），到建国门内大街，右走见站桩。126路，到青年路口站下车）
4. 北京西站（出站后，直走（不用过街），坐特2路到北京站口东站下车，换乘126路，到青年路口站下车）
5. 地铁线路（到永安里站下车A口出，过街北走到永安里路口北站，换乘126路，到青年路口站下车）
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