随着拍子的变化扭摆胸胯，动作随意、自然、毫无拘束，没有基本或固定动作与步法，舞蹈随着时代与音乐而发生变化，吸收了拉丁、现代舞、踢踏、芭蕾等多种舞蹈元素，因此，爵士在任何时候都是新的舞种，都不会落伍。在众多舞蹈中，爵士越来越受到大家的喜爱，很多明星演唱的伴舞都选择了爵士。

     爵士舞 （Jazz Dance）是非洲舞蹈的延伸。它虽渊源于非洲，但却在美国成长，并在舞台上大放光芒，成为最受欢迎的舞蹈。爵士舞出现于二十世纪中期的五十年代，由黑人的社交舞，配上爵士乐的音乐而演进下来的，自1917年有位叫班顿·欧尔斯崔写了一首The Jazz Dance后，这就成了爵士舞蹈的永久代名词。当爵士舞在即兴演奏和节奏明快的爵士乐伴奏下以「舞曲」的形式出现后，舞蹈家将基本步伐加以改良及变化，此外又启发后进者的创新灵感而增加了臀部的摆动，肩部的抖动和身体其它部位的独立动作。

     1940年，爵士舞分支出三种类型的动作与表演方式 ，一种是具有强烈古典芭蕾味道的现代爵士舞，另一种是受了黑人及拉丁的爵士舞，最后一种是掺杂了诙谐音乐及踢踏舞的混合爵士。

     现在，爵士舞不仅承袭了传统的爵士舞之外，也成功地融合了1950至1980年代所流行的舞步，通常表现出现代年轻人的心声，呈现出生活形态与风貌，是一种可自娱、娱人的舞蹈艺术。

A、健身教练的职业操守；

B、爵士舞的服饰、道具；

C、爵士基本动作、行径；

D、四个成品组合；

E、一支成品舞蹈；

F、不同风格爵士的音乐选取；

G、爵士课堂安排及把握（如氛围调动等）；

H、爵士教练课堂形象及个性塑造（如语言、自我表现等）；