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湖南大学
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“厨人才”家庭养身美食及营养早餐

〖授课方式〗重庆烹饪培训日常班

〖课程名称〗“厨人才”家庭养身美食及营养早餐

〖发布单位〗重庆厨人才厨艺培训中心 → 进入主页

〖原  价〗面议    〖优 惠 价〗面议

〖发布者IP〗14.146.64.81

〖开课形式〗已确认开课

〖更新日期〗2015年04月04日

〖主办地区〗重庆 [招生培训]

〖开课地点〗重庆市南岸区

〖百度搜索〗家庭养身美食,营养早餐培训,养身美食招生

厨人才家庭养身美食及营养早餐

 

  家庭美食 

    接受培训的对象:如家庭主妇、公司白领、在校学生、出国留学、写字楼炊事员、单位伙食团、餐馆经营者、幼儿园阿姨及美食爱好者等等、、、、、、、、、

初级班 一组菜  五菜一汤   600/ 
 
中级班 (
1-6组六组菜)原价3600 /人,优惠价1888/

            高级班 (全套12组菜)原价 7200/人,优惠价2888/

菜品组合时尚,烹制方法多样,味型丰富;营养搭配合理,采用食材广泛,实为健康美食;有传统川菜、重庆创新菜,12组菜品可根据个人情况任选。

  组数

                               组数内容

 1

番茄元子汤、鱼香茄饼、水煮牛內、西芹炒百荷、烧狮子头、白灼时蔬

 2

番茄排骨汤、锅巴肉片、想吃辣子鸡、蒜茸圣子王、毛血旺、椒盐时蔬

 3

罗卜丝鲫鱼汤、蒜泥茄子、小煎子鸡、粉蒸肉、清蒸文哈、跳水咸菜

 4

冬瓜文蛤汤、糖醋排骨、麦香回锅肉、芋儿子鸡、荞麦鳝丝、白灼时蔬

 5

蒜泥腰花、土豆排骨汤、泡椒黑魚仔、椒盐茄饼、家常豆腐、西芹百合炒腰果

 6

家福蛋糕汤、巧拌三丝、家常黃焖鸡、太极碧波羹、香辣耗儿鱼、糯米蒸元子

 7

墨魚土鸡汤、鲜溜鸡丝、碧绿鱼香元子、滑蛋豆腐、拌老虎菜、泡椒耗儿魚

 8

砂锅鱼头汤、清脆折耳根、清蒸水蛋、鸡茸让涼瓜、泡椒牛肉丝、兰花烧白

 9

凉爪皮蛋汤、鱼香肉、红烧元子、香辣鳝筒、麻婆豆腐、四季花果盘

 10

青瓜文哈汤、糊辣藕丁、江津肉片、 红烧鱼头、水煮腰片、刺身凉瓜

 11

山珍煲鸡汤、椒盐酥肉、宮保鸡丁、 神仙豆花、六月飞大雪、碧绿狮子头

 12

帶丝鸭块汤、尖椒仔鸡、糖醋瓦块鱼、 姜焖鸭血、情人泪 、汤时蔬

 

                    

 

                       家庭营养早餐美味可口

市民早餐没营养、不卫生,引起了重庆市政府关注。市政府常务会1016日审议通过《重庆市“十一五”商贸流通产业发展规划》,将实施放心早餐工程:     

随着生活水平的提高和健康知识的普及,对早餐的重视蔚然成风。

早餐距离前一晚餐的时间最长,一般在12小时以上,体内储存的糖原已经消耗殆尽,应及时补充,以免出现血糖过低。血糖浓度低于正常值会出现饥饿感,大脑的兴奋性随之降低,反应迟钝,注意力不能集中。所以,不吃早餐,或者早餐的质和量不够,容易引起能量和营养素的不足,降低上午工作、学习的效率。

研究表明,不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足,很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以,每天都应该吃早餐,并且要吃好早餐,以保证摄入充足的能量和营养素。

早餐是人一天最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态,尤其是碳水化合物的摄取,他能最快的转化为能量被人体利用,尤其是学生,快速转化成为ATP后能被大脑利用。 碳水化合物、脂肪、蛋白质、水,碳水化合物是支架、脂肪是能量仓库和保护层、蛋白质是组成重要器官和酶(协调人体各种代谢等等)、水为各反应提供水环境和参加部分代谢中的反应。
     营养学家认为早餐是非常重要的一餐,对人的健康十分重要,因为它提供了展开一天所需的能量。不食早餐会令人更易肥胖,因为:身体感觉较饥饿,以后的食量会增加能量不足,降低了新陈代谢率,继以令脂肪更易积聚人体会习惯储存脂肪以消耗空腹时的热量不少研究长生术的人认为早餐应该吃得最多、最丰富。

 

关注市民身体健康,一年之计在于春 一日之计在于晨!

培训项目

原价

团购价

营养香豆奶

300 /

600/3

养生八宝粥

300 /

600/3

皮蛋瘦肉粥

300/

600/3

鸡粒香菇粥

300/

600/3

天馋卤面

300/

600/3

粗粮葱油饼

400/

重庆厨人才厨艺培训中心
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