〖授课方式〗上海其它培训日常班
〖课程名称〗上海商卡洁肠排毒减肥一对一瑜珈课程促销推荐中!
〖发布单位〗英豪教育--安博教育徐汇校区 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗183.2.41.118
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年04月12日
〖主办地区〗上海 [招生培训]
〖开课地点〗上海市徐汇区广元西路45号
〖百度搜索〗洁肠排毒减肥,一对一瑜珈课,促销推荐中
-洁肠法能强效减肥、改善体形。
-通过大量喝水和瑜珈动作清洁冲刷大肠，排出宿便和血液中的毒素，从而光洁面部肌肤，是你晦暗干燥的皮肤变得弹性有光泽。
-改善新陈代谢和循环功能， 治疗胃酸过多、胃气胀、消化不良等疾病，并可净化血液、肾脏和泌尿系统。
-它可以有效的清洁进食和排泄通道，驱除腹脏内的有害气体、陈粪，对缺水晦暗的肌肤起到很好的保养作用；
-洁肠法调整食欲，促进消化排泄的功能，消除紧张，缓解压力、失眠等慢性疾病更能使你的精神与身体进入纯净的境界。
-通过这一系列伸屈有度的动作，使全身血液流动量大大增高，各组织器官得到滋养，促进毒素排出体内。
-更重要的是，让你进一步感受自己内在的世界的感受，了解自我，提高心灵和意识的敏锐。
-商卡排毒瑜珈可以减肥吗？
可以，对减肥有明显的作用。但要想要保住减肥成果还要有一个长期的瑜珈练习的维护和支持，并不是一次商卡瑜珈就可以永保减肥成果的,每周练习一次商卡和有节制地进食是个很好的方法。
-一节课的时间为3小时。
-4节课/月起订
-在什么时间做商卡排毒瑜珈比较好？清早，不进任何饮食，确保当天保持空腹状态。
-前一天的饮食清淡、素食，有良好的休息。
-起码在练习后当天内不进食任何东西，第二日起床后才可进食, 第一次进食可以选择米粥一类的清爽流质食物保护清洗干净的肠壁，高加索人可以食用干燥,无添加物的饼干或面包，一周内还要尽量禁用烟酒，咖啡，坚果，少吃化学加工的食品，过酸的水果也要少吃。
-有些人做这个练习后感到疲劳，虽然这不是一个严重的问题，但这决定你是否要做和要做的频率。
-多久可以练习一次商卡洁肠瑜珈? 根据情况，每月一次或每周一次就够了，具体频率请获得老师的建议和听从你身体的感受。
-请穿着宽松、舒适有弹性的衣服
-患有心脏病，胃溃疡和十二指肠溃疡以及肾功能不全者应避免做商卡洁肠，高血压患者要提前告知教练，在教练指导下进行。
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