〖授课方式〗吉林肚皮舞培训日常班

〖课程名称〗长春肚皮舞教练培训班

〖发布单位〗长春曲媞梵瑜伽舞蹈培训中心 → 进入主页

〖原　　价〗面议　　　　〖优 惠 价〗面议

〖发布者IP〗58.62.115.87

〖开课形式〗已确认开课

〖更新日期〗2015年04月03日

〖主办地区〗吉林 [招生培训]

〖开课地点〗欧亚新发港台

〖百度搜索〗长春肚皮舞,学肚皮舞,肚皮舞培训

肚皮舞作为一种优美的身体艺术，通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。
当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。
经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
另外，锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！
除了作为一种舞蹈艺术形式以外，肚皮舞也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。
教练班从零基础开始教起(不需要有舞蹈基础)
从培养学员的形体，舞蹈气质开始。课程分为：入门动作→基础→组合→舞码→道具→即兴，并让学员了解肚皮舞音乐、肚皮舞派别与风格，肚皮舞服饰与妆容等专业知识，让学员将真正的学会跳舞，而不是跳舞蹈的动作。学员通过每节课前的实践讲解，毕业后90%已具备肚皮舞教练资格！
赠送大纲，服饰，毕业后，颁发证书，推荐工作。

初级教练班

课程安排：
一阶段：从芭蕾形体课入门，首先培养学员优雅、脱俗的舞蹈气质 。
二阶段：教授肚皮舞入门动作，培养学员的协调性、肢体的灵活性、柔韧性。
三阶段：进入初级舞学习阶段练习阶段把单一的舞蹈动作，编排成一个完整的舞蹈套路来练习，强调动作的准确性与舞台的表现力 。

教学特色：
每一节新课内容之前，要求学员走上“领舞台”讲述上节课所教授的部份内容，并把动作教授给大家。

授课次序：
1、单一步伐（不加任何动作）
2、步伐+下肢的舞蹈动作
3、手的动作
4、手的动作+下肢完整动作
5、眼神+完整动作（眼神为动作的点睛之处）

中级教练班（ 含初、中级内容)

课程安排：
五支不同风格的成品舞
教学特色：
老师将特有的舞蹈教学方法教授给学员，让学员学习的过程感受到舞蹈真正的内涵与魅力。