〖授课方式〗北京建造师培训日常班
〖课程名称〗一级建造师考试成功关键
〖发布单位〗中国建筑设计研究院人才培训中心1 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖学习时间〗以学习计划为准
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年01月30日
〖主办地区〗北京 [招生培训]
〖开课地点〗北京市朝阳区管庄路8号朗廷大厦B座1015室
〖百度搜索〗一级建造师,一级建造师培训,全一级建造师
一级建造师考试成功关键
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随着一级建造师考试的日益临近，考前的心理调节对考生们来说至关重要。虽然从接受教育到参加工作，我们经历过大大小小数百场考试，但是对许多考友来说，提起考试还是令人畏惧的。临近考试的时候，有些人感到不安、有些人紧张、恐惧、焦虑，许多人甚至脑子麻木、思维停滞、发挥失常，考试结果便可想而知了。中国建筑设计研究院人才培训中心提醒大家：考场上的竞争，不仅仅是知识、技能的角逐，更是心理状况的较量。因此，拥有良好的心理状态，是取得一级建造师考试成功的关键因素之一。
在中国建筑设计研究院人才培训中心老师的悉心帮助和指导，特别是在心理上给了我及时地疏导。中国建筑设计研究院人才培训中心的老师特别关注考生考前的心理状况，经常会对考生的紧张心理提出很多建议，帮助考生放松心态，轻松应对考试，同时采用面授和网络双平台教学模式，确保了我们不仅能在专业知识上得以提高，更在心理因素方面占有绝对的优势。
正是因为如此，中国建筑设计研究院人才培训中心才创造了连续五年单科通过率高达90%，全科通过率70%以上，连续五年直接或间接押题率高达85%！
1、调整认知
有时，困扰我们的往往不是事情本身，而是我们对事情的认知。当考试临近的时候，我们对一级建造师考试的紧张程度，取决于我们对考试是否有正确的认知。中国建筑设计研究院人才培训中心的老师告诉我们，应该明确，考试是我们对自己学习的阶段性检验，而不是决定我们一生成败的关头；结果的好坏，不会对我们的人生造成不可逆转的严重后果，既然没有那么严重，我们就不必过分恐慌。
2.放松训练
当有紧张情绪产生时，可以进行思想放松，闭上眼睛，静下心来，进行深呼吸，把注意力集中在如何深呼吸上，排除其他杂念。思想放松的同时，还可以进行身体放松，无论是坐姿还是仰卧，都要从自己身体的各个部位放松，从头到脚体验放松时的感觉。
3、情景想象
中国建筑设计研究院人才培训中心的老师特别强调这一点：我们可以将让自己考试紧张的所有情景清晰地描述出来，并且把他们按照最不紧张到最紧张逐一排序，然后在身体放松的情况下，先对这些最不紧张的情景进行想象，把围绕这个情景可能发生的所有最坏的情况在头脑中描绘出来，让自己去感受。比如，担心考试快结束了，我根本没答完。首先想象自己可能会有的感受，如，心跳加快、出汗、呼吸急促等等。然后让自己进行放松，第二天再重复想象和放松这一过程。直到想起这个紧张情景不再紧张为止，这是心理学里一种叫做系统脱敏的疗法。
此外，考试前的休息也至关重要，要劳逸结合，注意运动，适当补充营养。兴宏
其实建造师考试并没什么可怕，首先要选对机构，其次要勤奋，掌握好的学习方法，就可考出优异的成绩。中国建筑设计研究院人才培训中心中国建筑职业资格考试最大的考前辅导机构和全国建筑考试研究院唯一指定合作单位，他时刻把对学员的责任和义务放在第一位，为每位建造师考生提供最优质综合教育服务。
联系单位：中国建筑设计研究院人才培训中心
招生办公室：佟老师
网址：http://www.95learn.com/index.asp?Uid=tongxy
联系电话：13366951501 010-56266726
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