2008年最新太极拳培训课程
　　张三丰太极拳又名太极散手，是宋张三丰所传。其在风格特点上（练法和用法）和现在的世传太极拳有着显着的区别。此拳讲究练用一体既学会练也就学会了用，会用就能用。在用时会感到对方是送上来挨打而不是来打我。 只有在实战中（而不是在推手中）能引进落，借力打力，化打合一才是真传的张三丰太极拳。本拳极其讲究和重视浑然天成，故练时先培养内功，也就是以内功成拳，自然成势。因为不用人为的摆姿和模仿姿势，所以和通过学习招式套路推手，来达到懂劲的教学方法就从根本上不具备可比性。讲究真传一句话。功夫练到时随手自妙，浑然天成。 本拳在健身的理念方面，讲究技击是武术的精髓（不能防身实战就不是张三丰太极拳），健身养生是武术的根本。 QQ408202163 可以负责的说：真传的太极拳是绝对有实战能力的。 我的 联系电话：0456-3330610 现在珠海 ！欢迎希望通过练习传统功夫健身和防身的朋友 前来学
　　张三丰太极拳
　　克敌制胜 　　 以静制动　　　损刚益柔
　　以静观变　　　随动而变　　　坐收渔利
　　君子习武　　　才子好求　　　苦练冬夏
　　神意不丢　　　举手投足　　　恭敬有嘉
　　打手走义　义　身向前移　动　左右单鞭
　　脚踩一胎　　　抽身留步　　　边躲一方
　　豹虎推山　　　进身靠欺　　　高提手势
　　上下窥视　　　得机得势　　　摘星揽月
　　金蛇缠身　阳　披身撇臂　刚　蟒蛇缠身
　　丹田换气　　　犀牛望月　　　立即倒地
　　白鹤展翅　　　扭动身躯　　　搂踢缓步
　　跑步登山　　　风吹海水　　　巨浪突起
　　怀抱琵琶　意　穿化有机　静　缓步防护
　　左右进取　　　通天炮拳　　　前后出击
　　斜拉单鞭　　　胎步腾摇　　　推窗望月
　　照镜梳头　　　高探马势　　　脚稳快狠
　　单鞭拉出　阴　轻迈前足　柔　身穿袈裟
　　斜旋走胯　　　雀步斜飞　　　扑蝉莫属
　　虎豹归山　　　互为跟连　　　转身撇砍
　　飞鹰抓兔　　　泰山压顶　　　双锤高矗
　　通天炮拳　义　退步走意　动　肘底看锤
　　肋下防护　　　抽丝转桶　　　足下有步
　　白鹤穿云　　　循环往复　　　神意出击
　　休想逃离　　　海底捞针　　　燕子进林
　　闪推撇臂　阳　顺风而进　刚　老熊转身
　　双掌出击　　　双肘齐飞　　　单鞭拉出
　　里外变化　　　快慢有佳　　　手脚纷飞
　　穿云扎掌　　　旋身踢脚　　　两边点击
　　七星栽锤　意　接连不断　静　左右分脚
　　蹬破城池　　　饿虎捕食　　　猎物到口
　　豹猫扑鼠　　　嬉戏归西　　　双提双踢
　　互跟闪电　　　老熊挡路　　　双鞭逼力
　　斜飞柔进　阴　难辩东西　柔　丹田摆动
　　双掌迷离　　　提手上势　　　连绷带挤
　　顺手牵羊　　　神鬼难知　　　壳里龙行
　　绵随莫离　　　野马分鬃　　　斜用身躯
　　缓步单鞭　义　如鹰展翅　动　胎步双托
　　阴阳开合　　　仙女挥舞　　　闪展惊奇
　　渔家穿梭　　　上下袭击　　　七星掌势
　　静心沉气　　　八面来风　　　中正走义
　　自然发取　阳　金鸡独立　刚　膝打脚蹬
　　金猴摘果　　　足下有别　　　天鹅晾翅
　　蹬天入地　　　太子献宝　　　必定有诈
　　扭项单鞭　　　七星怀抱　　　连环掌法
　　周身发取　意　蛟龙合口　静　翻身起浪
　　迎风乘隙　　　顺势一腿　　　身换技巧
　　回身飞起　　　当空一脚　　　飞快跟进
　　搂踢指桑　　　打法多变　　　迎门踢柳
　　神意不丢　阴　虎狮摇头　柔　摆尾旋腰
　　蹲身闪推　　　撇臂跟进　　　海底捞针
　　捶打下撩　　　霸王射虎　　　如抱娇娘
　　撇臂再打 　　 倒转阴阳 　　 合手收势