〖授课方式〗湖南太极拳培训日常班

〖课程名称〗长沙太极拳

〖发布单位〗长沙永年杨式太极拳培训中心 → 进入主页

〖原　　价〗面议　　　　〖优 惠 价〗面议

〖学习时间〗160课时

〖开课形式〗随到随学

〖更新日期〗2015年03月01日

〖主办地区〗湖南 [招生培训]

〖开课地点〗长沙开福区德雅路4号

〖百度搜索〗长沙太极拳,长沙学太极拳,长沙太极剑

 湖南高级教练长沙专业培训太极拳

      湖南高级教练李老师从事传统杨式太极拳的培训教学已多年。教学的套路最正宗（杨式85式太极拳已流传几百年）；教学最系统最专业（由易到难、循序渐进）；教学最细致最详细（逐势分解、手把手教）；教学最灵活最负责（随到随学、12个月内包学会）；而收费又最合理最便宜。培训场地舒适幽静、依山傍水、鸟语花香、十分优美。多次得到《三湘都市报》、《快乐老人报》《华声在线》《红网》等众多媒体的推荐和介绍，有着良好的信誉。

 李老师介绍，男，62岁、中共党员，高级注册营养师（0618000000200294）。没不良嗜好，不抽烟、不打牌、很少喝酒，少油淡盐，饮食清淡，心态平和，有良好的生活和饮食习惯。身体健康，红光满面。多年的实践，积累了丰富的养生强体的经验和方法，特别是善于运用“练太极拳”的独特方法，使精力充沛，免疫力增强，防病治病的效果十分明显。杨式太极拳第六代传人，中国武术协会会员（091801237），中国武术六段（09180060016），国家一级裁判（1941），湖南省太极拳高级资深教练（200901059），湖南省太极拳运动协会教练委员会委员。师承傳钟文和赵斌大师的弟子，杨式太极拳第五代传人王天玉老师，并多次得到杨式太极拳嫡传赵幼斌大师的精心指导，同时自已还吸收众多太极名家和现代体育训练的方法，专心钻研和认真传授杨式太极拳和推手已多年，动作规范，拳艺纯正，并有丰富的教学经验。他在教学中认真负责、耐心细致，全部采用一对一的、手把手的教学方式，通俗易懂。并且不但教拳架套路而且还教内功训练方法，深受太极拳爱好者的欢迎。


一、 杨式太极拳的特点：
1、 杨式太极拳的习练能实现强身健体、修身养性、防身自卫的目的。既适合青少年学练也适合中老年习练，是全国、全世界习练最多的太极拳。传统杨式85式太极拳，是经几百年流传下来并经人们多年检验了的最好的太极拳种之一，是学习太极拳的首选拳种套路。一次学拳，老少皆宜，终身受益。
2、学练杨式太极拳，对现代社会快节凑的工作和生活，造成的精神负担过重的人群，施放压力有明显的作用。

3、坚持长期习练杨式太极拳能增强体质，消除疲劳，精力充沛，有效提高免疫力，永保青春，延年益寿。

4、通过习练杨式太极拳能预防和治疗各种肿瘤、癌症等顽固疾病。
5、 杨式太极拳动作柔和，连绵不断、呼吸柔顺、内外结合，对预防和治疗高血压、高血脂、高血糖、冠心病、神经衰弱和减肥都有很好的效果

6、练习杨式太极拳能疏通经络、畅通气血，预防和治疗颈椎病、肩周炎和腰腿疼痛。
7、 杨式太极拳舒展大方，圆活连贯，式式均匀，虚实分明，动作优美。具有很好的观赏性。

二、适合的习练对象：

1、热爱传统文化、传统武术的太极拳爱好者和有心推广太极拳的精英。

2、工作和生活节凑快造成压力大负担过重，需要施放的人群。

3、需要预防和治疗高血压、高血脂、高血糖、冠心病、神经衰弱及需减肥的人群。

4、营卫不和、阴阳失衡，造成体质虚弱、免疫力低下，需要强健体魄，防病治病的人群。

5、需要预防和帮助治疗各种疑难杂症和肿瘤癌症的人群。

三、李老师的教学特点：

1、一切为学员着想，采用早上、晚上、周末、单独、上门等多种形式培训，由易到难，系统教学，随到随学，包教包会。

2、教学内容注意传统性和专一性，认真传授本门师传的精品套路85式杨式太极拳和86式太极凤凰剑。

3、为了方便没有基础的新生学拳，先教基础知识和基本动作，再教精练套路入门，然后再重点精心传授精品套路，所有动作全部采用分解动作教学，使学员轻轻松松学好太极拳。

4、有武德、悟性和执着的优秀学生可入门拜师，传承传统杨式太极拳。

5、对有较高追求的弟子，则采用较系统的内功训练方法，练成“太极体”；使太极拳内功达到强身、防身的较高水平。


四、 培训的主要内容
 1、太极拳基础
 2、杨式太极拳精练28式
 3、杨式太极拳经典85式
 4、太极拳内功综合训练方法 （内容主要有：杨式太极拳的攻防技术，擒拿与防身，外形、内气与内劲的综合练习）

 5、太极剑基础
 6、太极凤凰剑精简45式
 7、太极凤凰剑86式

五、培训时间：
  1、早上培训： 7：00-------9：00
  2、周末上午： 9：30------11：00 
  3、下午培训：15：00------16：30 （一对一单独教学）

 4、晚上培训：19：30------21：00 （一对一单独教学）

  5、上门培训：（加收上门费）


六、培训地点：
    早上常规培训   烈士公园西大门往左走（北大门往右走）350米
    晚上周末培训   体育馆路       湖南省人民体育场内

七、联系方式：

1、电 话： 18807476828               13548777770

2、Q   Q：  625835455

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