第六天 游览百年老街 

中央大街-百年老街

脚踩面包石，讲述百年街道的传奇故事，体验百年老街-中央大街的独特魅力。探寻意大利文艺复兴的遗迹，从巴洛克建筑风格中品味异域风情。别担心, 你真的是置身在中国咯！

索菲亚教堂

我们来到了俄国的随军教堂-圣索菲亚教堂，军人们虔诚的祷告，教堂广场上军官们伴随着音乐和喷泉享受他们难得的午后，白鸽自由的飞翔，一切看上去都是那么的悠闲和惬意.  

回味旅程

冻僵的小手,  冰冻的笑容,  真心的放松一回,  意犹未尽，有木有 ?

回到温暖的家，将这段难忘的冰雪奇缘分享给你的家人及同学们 !

营员自备防寒四宝（赠送水杯和围脖）

冬季到哈尔滨来看雪, 注意事项

衣 着

东北冬季旅游期间，全程所经过城市温度均较低，气温在0℃至-20℃，有的地方可达-30℃以上。室内外温差很大，衣着尽量宽松，便于穿戴；由于东北气候干燥，室内及旅游车多有暖气，所以感觉上并不冷，基本上一件羽绒衣、两件毛衣、一条棉毛裤除滑雪场外其他地方基本都可以应付；但是脚的保养十分重要，最好有一双毛靴，鞋底要厚，而且要防滑，而且鞋号最好略大一号，这样可以垫一个棉垫或穿一双厚袜子，以便保暖；并佩戴质地轻柔的防寒手套和围巾、棉帽或耳包；如果您想拍出的照片美丽多姿，您可多备几顶不同颜色和款式的帽子，或与同伴交换使用。外出参观时用围巾把口、鼻、脖子围起来，冷空气就不会刺激到呼吸器官，便不会轻易患感冒或流鼻水。衣着方面既要考虑防寒保暖，又要考虑防滑，以便于户外冰雪地面行动。 

 护 肤

自备润肤霜、润唇膏。要带些油性较大的香脂类护肤用品，防止皮肤粗糙，干裂，每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。

 护 眼

冬季积雪厚重，雪的反光较大，出门需戴太阳镜，以保护眼睛，防止雪地反射的太阳光刺伤眼睛。

 防 滑

在冰面或雪地上行走时，要记住走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外。在冰雪上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易滑倒。

 零 食

由于气温较低，所需热量相应增加，可随身携带些巧克力或牛肉干等小包零食，以随时补充热量；在北方寒冷干燥的地区，常常会感到口渴，因此建议您带一些润喉片以便在旅游途中使用。

 药 物

冬季的北方室内外温差较大，因此外出无论时间多长都要穿外套，扣好扣子或拉上拉链，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要打开外衣，把寒气散放出来；在室外活动，出了汗也不可解开外衣或摘下帽子让冷风吹。如觉得酒店房间较热，可开窗子通通空气，但不宜过久，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。除了一些根据个人身体状况出门常备的药物外，感冒药也是东北之行的必备药品。

 相 机

在寒冷的条件下，电池的能效会有不同程度的降低，相机也会由于电力不足容易失灵，尤其是数码相机更怕冻，所以在室外一定要注意相机的保暖，或藏于怀中，或放置暖手器于相机带内，用时再拿出来。此外一定要多备些电池，从室外进入室内，切记将相机用厚布包好，或放入胶袋内保护，否则因室内外温差太大，相机镜头会出现“反霜”现象。

 户 外

在林海雪原，原有的路大多被雪覆盖，在不清楚路况时，不可冒然前行，需找树干当杖探明深浅方前行。若不幸掉进雪坑，千万不能挣扎，因越挣扎掉得越深，应等待救援。尤其在积雪较厚的户外进行活动时，一定要听从老师的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从老师的指导；在户外从事体育活动时，要做一系列的准备活动。活动前，搓搓手，跺跺脚，搓搓耳朵，让全身筋骨活络起来，有了暖意再活动时才不容易冻伤，也不会因摔倒而造成骨折等伤害。如果因为不小心而造成局部冻伤，要敷上冻疮膏。注意裸露在外的皮肤保暖，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，可以用雪搓面、用冷水缓解。

 饮 食

东北饮食很有特色，是鲁菜加地方菜逐渐形成的饮食体系，以咸粘炖为主，口味较重，南方小营员会略有不适，但品尝一下还是很值得的，如在用餐中有不适应的地方及早向导游提出，以做调整。东北也有一些特色的风味餐，如东北农家宴，东北饺子宴、涮羊肉火锅等。

招生对象：8-18岁身体健康青少年

成营人数：30人

报    价 : 3880/人（春节期间价格另算）

费用包含：往返哈尔滨高铁费用

全程餐饮住宿费用

保险费用，人员服务费用，装备费用

咨询电话：0531-66951422 /15589939678/ 13256750646

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