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敏捷梯培训_健身教练训练培训-艾尔家体适能

〖授课方式〗广东健身培训日常班

〖课程名称〗敏捷梯培训_健身教练训练培训-艾尔家体适能

〖发布单位〗深圳艾尔家体适能健身有限公司 → 进入主页

〖原　　价〗￥1,980　　　　〖优 惠 价〗￥1,880

〖学习时间〗2天

〖开课形式〗已确认开课

〖更新日期〗2016年10月18日

〖主办地区〗广东 [招生培训]

〖开课地点〗深圳市南山区中心路曦湾华府B20-24

〖百度搜索〗

什么是敏捷梯？
敏捷梯（Agility/Speed ladder）也叫速度梯。以平放在地上的软梯或绳梯为对象，进行类似于跳房子（Hop Scotch ）的一种活动或者说是游戏。

你或许希望得到这些

你是健身教练，想获得更多的技术提升
你喜爱运动，希望学会一套有趣的训练方法
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艾尔家助你突围！

艾尔家少儿体适能
艾尔家少儿体适能，是全球首家通过体适能达到脑健康和开发大脑认知能力的少儿体适能项目，引领孩子“身体素质-心理素养-精神状态”全面健康发展。
DPF+体适能课程是由艾尔家独立研发，是成功投放市场产生良好口碑的专业体适能体系课程。

艾尔家体适能课程第一期
敏捷梯教学培训

艾尔家体适能敏捷梯课程
1.提高人体基础运动能力

腿部训练是掌握其他运动项目的基础条件。

2.促进身体灵活性
提高快速脚步移动能力、身体的灵活性、平衡性和协调性。
3.提高身体运动的节奏性
增强脚底肌肉，踝关节和膝关节的小肌肉群功能，降低下肢受伤概率。
4..提高大脑认知能力及专注度
增加神经系统对速度和准确度的记忆，使大脑快速对周围的环境做出分子判断，身体本体感觉加强。

培训大纲
培训时间（2016.10.29-2016.10.30）
第一天
9:30-10:00     敏捷梯理论培训
10:00-11:30    前表链快脚训练
14:30-17:30    旋转表链快脚训练
第二天
9:30-11:30     快脚灵活协调
14:30-16:00   创意快脚训练
16:00-17:00   复习
17:00-17:30    考核

深圳艾尔家体适能健身有限公司