〖授课方式〗上海办公自动化培训日常班
〖课程名称〗上海微软办公软件实战培训班学办公软件哪家学校好
〖发布单位〗上海艺术设计培训学院 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗117.143.201.10
〖开课形式〗随到随学
〖更新日期〗2015年11月14日
〖主办地区〗上海 [招生培训]
〖开课地点〗徐汇黄浦浦东松江闵行宝山杨浦嘉定等多校区
〖百度搜索〗
课程咨询微信：ffeduhaha
专业办公文秘就业培训班
培训内容：
1 办公软件课程
2 平面设计软件：Photoshop、Illustrator、Indesign、Acrobat、PS高级、AI高级
3 网页设计软件：Dreamweaver、Flash、Fireworks、网页综合训练
4 管理沟通：公文写作、心态与服务、职场商务礼仪、沟通与口才强化、职业素养提升、团队合作
5 岗前就业指导：面试技巧、职场与行业分析、实习工作
培训目标：零基础学习达到综合能力突出的高级文秘人员职位要求；
认证证书：全国《办公自动化》《平面设计师》《网页设计师》教育部《商务办公文秘》证
学习周期： 平日班3-4个月；业余班6-8个月 400节课
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知识分享之情绪管理的四种形态：
拒绝，拒绝接受某些事实的存在。拒绝不是说不记得了，而是坚持某些事不是真实的，尽管所有证据表明是真实的。
例如，一名深爱丈夫的寡妇在丈夫死去后很久，仍然表现得好象他还活着，吃饭的时候仍然还留着位置，给他盛饭。拒绝是一种极端的情绪防御形式。
一般人很难纠正她，因为在心理机能上，她是无法接受外界的帮助的。
压抑，压抑是一种积极的努力，自我通过这种努力，把那些威胁着他的东西排除在意识之外，或使这些东西不能接近意识。和拒绝不同，压抑是一种强压，势必带来一些副作用。
压抑在某中程度上是违背人的本性的。当然，也许只有人这种最高级的动物才有能力去压抑。什么叫提高人的修养？提高修养在某种程度上就是进行自我压抑，不能干想干的事，不能说想说的话。
修养的提高是付出了人性的代价的。压抑是人在情绪管理中经常运用的。但过分压抑也是有害的，如果不能有效进行疏导的话。我想，宗教之所以能存在，从他的基本功能上就有疏导情绪的功能。
任何人都可以通过对神甫忏悔、对菩萨念过来疏导情绪。宗教的确是一方镇静剂，在维护社会稳定上有着不可替代的作用。
替代，将冲动导入一个没有威胁性的目标物。在实际运用上，有一种表现形式就是迁怒。如果今天你被你老板骂了，如果你有下属，你很容易迁怒下属。如果你又没有下属可以迁怒，势必回将这种情绪带回家，
妻子或丈夫将成为不幸的对象，妻子和丈夫可能又会把它传给孩子，孩子去学校，又会去招惹其他孩子，一顿打架后，老师又会传你到学校，也许你还不明白由头。这的确就是一个迁怒的恶性循环。
怎么找一个好的替代品也许是解决问题的关键，建立一种良性的替代形式既可以使情绪得到有效管理，又不伤及无辜。
升华，是唯一真正成功的情绪管理机制。升华是可怕的无意识冲动转化为社会接受行为的渠道。例如，如果你把攻击性的冲动直接指向你想攻击的人，那么你将陷入困境。但是，把这些冲动升华为，
诸如拳击、足球比赛之类的活动，就可以被接受。在我们的社会里，攻击性的运动员被看成是英雄。拳击比赛之所以这么受欢迎，还在于他不仅仅让比赛的选手的情绪得到了升华，
同时让观众的攻击性情绪也得到了排解，看人打，似乎自己也打过了，气也出了。
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