〖授课方式〗湖北模特礼仪培训日常班

〖课程名称〗武汉优雅女子礼仪培训班,个人仪态优雅气质形体塑造课

〖发布单位〗武汉当代风尚形象设计 → 进入主页

〖原　　价〗面议　　　　〖优 惠 价〗面议

〖学习时间〗20课时

〖开课形式〗已确认开课

〖更新日期〗2015年07月12日

〖主办地区〗湖北 [招生培训]

〖开课地点〗武汉武昌徐东一路团结名居2单元

〖百度搜索〗

武汉优雅女子礼仪培训班,个人仪态优雅气质形体塑造课

咨询电话：15549457565（微信号）  舒老师  在线QQ：1652374720

提升自己的气质来当代风尚！

如果你长期坐在电脑前，是否留意到身体已不自觉的变形？
如果你穿高跟鞋，可否留意到什么样的行走姿势会让你更优雅更挺拔？
如果你为了家庭或者孩子忙碌，已无暇顾及管理身材…
如果你从事商务活动，想让自己看起来更优雅从容…….
让你的肢体语言会说话，让你更有魅力的秘密，就在优雅仪态！



武汉形体礼仪训练班，帮您矫正不良习惯姿态，塑造个人形体，让您对生活充满信心!雅姿形体礼仪优雅仪态培训课程包含了形体的各个部位培训指导。帮您改变弯腰驼背、走姿不正、腹部游泳圈、O形腿、八字脚等...，仪态仪容的训练有、站姿、坐姿、坐姿、面部表情、神态眼神的训练等...。 形体礼仪修养与气质提升班


武汉当代风尚形象设计礼仪培训：素质提升、气质修炼、形象塑造，助你快速提升整体形象，做到举止优雅大方，更好地展现个人独特气质与魅力。更多自信，更好形象，更懂礼仪，将为你赢得更多求职、升迁、交友与合作的机会。 

一、形体训练篇----雕塑你的美丽曲线，练出完美形体
1.如何拥有优美的颈部线条
2.如何练出漂亮的肩部线条
3.凹凸有致美胸运动
4.如何练出修长纤细的玉臂
5.如何拥有纤纤细腰
6.减去腹部多作脂肪的绝招
7.练出紧实的腹部
8.美臀运动
9.练出纤细修长的美腿

二、优雅仪态篇---塑造优雅的气质，提升女性的魅力
1、魅力女性的表情、眼神训练
如何让你的眼神灵动起来
如何练出微笑的眼神
如何让脸部表情更加生动
2、修长挺拔的站姿
如何练出修长挺拔的站姿
让人显高的三个关键点
让腿部更加轻盈、挺拔
运用胸腰体现女性魅力
3、优雅高贵的坐姿
坐下那一刻，让你有与从不同的感觉
女性常用的几种优雅坐姿
平时让腿显得修长迷人的坐姿秘诀
保持良好坐姿的训练
4、如何走出风度和气质
腿有劲，才能走出轻盈和挺拔
腰挺直，才能挺拔向上
让肩看上去显窄的走路方法
走路时手如何摆让人看上去修长
5、照相如何更上镜
如何找到最佳上镜角度
正向镜头如何展示女性的曲线
镜头前如何让自己的腿显得迷人修长
镜头前展示不同角度的腿型
坐姿照相
综合运用练习

本课程由资深仪态训练老师主讲：针对身体的各个部位进行形体训练，用简单实用的动作，有效减去身上的多余脂肪，雕塑优美的形体，让身体更加健康；同时进行日常生活常用姿态训练，塑造优雅的气质、提升女性的魅力。即使没有舞蹈基础的女性也能在短期内改变体型，拥有修长挺拔的身姿，拥有舞蹈演员般的优雅气质，举手投足中更有女性的魅力！与其将钱花在吃饭购物，不如花在自我提升上。快来加入我们的学习队伍吧！



【课程效果】坚持正确的站姿训练，可以帮助男性宽肩，平腹，窄胯;女性窄肩细腰，宽胯。节目主持人的站姿要求大方、自然、优雅，不能僵硬，以免看起来呆板拘谨，当然也不能随意，时刻保持腿的直立和脚位的正确
【课程目的】:通过S形体训练学习一整套在日常生活中如何纠正形体毛病及控制脂肪再堆积的一些知识与方法。让每一个人懂得纠正形体毛病如:驼背、颈部前伸、胸部下垂、腹部肥大、臀部下坠、走路拖沓等;学习一整套科学的脊柱调整的方法缓解颈肩腰酸的职业病;两小时温和运动量能消解多余的脂肪，达到减肥塑形的效果。



【当代风尚形象设计时尚礼仪培训】： 
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