〖授课方式〗浙江网球培训日常班

〖课程名称〗温州羽毛球培训暑假时间表

〖发布单位〗篮球培训中心 → 进入主页

〖原　　价〗面议　　　　〖优 惠 价〗面议

〖发布者IP〗171.41.2.170

〖开课形式〗已确认开课

〖更新日期〗2015年05月27日

〖主办地区〗浙江 [招生培训]

〖开课地点〗学院中路5号（人才大厦东首）浙江工贸学院网球中心俱乐部办公室

〖百度搜索〗

2015年暑期羽毛球体育培训一览表

培训内容、培训特色

羽毛球初级：了解羽毛球基本规则，球感球性练习；掌握羽毛球的正手握拍动作及基本挥拍发球动作。练习正手高位球，头顶区拉高位球，掌握手、脚、腰的协调配合及发力要点；学习直线高球，了解羽毛球单打基本站立、步法，熟悉垫步、交叉步等上网步法。通过定点挥拍、力量练习、多球练习固定动作的正确度，提高学员整体的协调能力。

羽毛球中级：巩固正手高位球、头顶区拉高位球、垫步、交叉步上网步法，掌握反拍握法和挥拍要点。学习正手对角线发球及反手挑球，学习网前发球及吊球技术，练习正手跨步退后场击球步法和蹬步上网步法，练习吊、上网技术。通过步法移动练习提高学员击球回位和到位回击能力。通过中场左右横动击球法训练扩大学员击球范围，提高学员整体能动性。

咨询电话：80250688、13175653565（可预约报名）俱乐部QQ: 348575681

冶金体育俱乐部开课表：http://blog.sina.com.cn/wzyjty

报名地址：学院中路9号（天一角食街后面）冶金体育俱乐部

羽毛球提高：在中级的基础上，加大各类步法的训练强度，通过步法和手法的配合应用提高学员的全场的控球能力，加强技术要点的强化练习，通过一对一的多球对抗练习，提高学员的竞赛意识。初步学习双打的基本站位及配合。

轮滑培训：针对零基础学员，进行兴趣培养，安全站立，摔倒保护，原地重心转移，直道滑行，直道转弯，倒滑，刹停，简单桩上动作。轮滑鞋等器材自带

中考体育：备战体育中考，对学员测试项目进行正确选择和技术、技巧上的指导，根据学员自身身体状况，掌握更具针对性的锻炼方法，通过高强度身体素质训练和体能训练来改善学员的身体机能，以提高中考体育成绩！

课程设置：跑步、立定跳远、跳绳、掷实心球、引体向上、仰卧起坐

注：各培训班按实际进度进行分组训练