〖授课方式〗山东营养师培训周末班
〖课程名称〗烟台公共营养师培训，生姜是天然阿司匹林可以止痛
〖发布单位〗烟台市邦文会计培训学校 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗123.130.1.154
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年04月01日
〖主办地区〗山东 [招生培训]
〖开课地点〗烟台市 海港路10号 润隆大厦 11楼A座、F座（南大街和海港路交叉口振华商厦旁）
〖百度搜索〗
生姜，大众的调味品。可以说一道菜如果调料品里没有姜的存在，那可以说这不是一道成功的菜。但是你知道吗，生姜不光有调味的功能，还有很好的调理身体的效果。
生姜：每天1/4茶匙减轻肌肉痛苦。除防止晕船和厌恶以外，生姜仍是一种“天然阿司匹林和抗炎药”，可减轻肌肉痛苦。生姜吃法多样，可入菜也可泡茶。
三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼：每周60—80克减轻背痛、颈脖痛。美国养分专家尼尔·巴纳德博士表明，这类鱼富含具有减轻血管炎症和安慰神经减轻痛苦成效的欧米伽3脂肪酸。
酸奶：每天1—2杯减轻肠易激。2010年一项归纳研讨发现，酸奶富含有益菌，有助于减轻肠易激归纳征致使的腹痛，并可削减炎症和胀气。
咖啡：每天两杯减轻头痛。美国亚利桑那全体医学中心主任安德鲁·威尔博士表明，咖啡可缩短过于扩大的血管，进而减轻头痛。
毛豆：每天1/4杯减轻关节炎。俄克拉荷马州立大学研讨人员发现，每天摄入40克豆类蛋白，可有用减轻骨关节炎痛苦。
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