烟台营养师培训学校|过量运动影响健康,传播招生网

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烟台营养师培训学校|过量运动影响健康

〖授课方式〗山东营养师培训日常班

〖课程名称〗烟台营养师培训学校|过量运动影响健康

〖发布单位〗烟台市邦文会计培训学校 → 进入主页

〖原　　价〗面议　　　　〖优惠价〗面议

〖发布者IP〗123.130.1.154

〖开课形式〗已确认开课

〖更新日期〗2015年03月26日

〖主办地区〗山东 [招生培训]

〖开课地点〗烟台市海港路10号润隆大厦 11楼A座、F座（南大街和海港路交叉口振华商厦旁）

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　适量的健身运动能增强体质、保持身材、防治慢性病，但健身运动应注意根据自身情况循序渐进、量力而为，日积月累才能取得满意的锻炼效果，切不可急于求成。过量或不合理的运动不但达不到锻炼目的，反而对人体健康会造成负面影响，可以表现为：

　　1．下丘脑－垂体－性腺轴功能抑制

　　一次或长期大运动量训练，可造成下丘脑－垂体－性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降。睾酮是人体内的主要促合成激素，促进氨基酸摄取、核酸和蛋白质的合成，促进肌肉和骨骼生长，刺激促红细胞生成素（EPO）分泌，增加肌糖原储备，维持雄性攻击性、进取心等意识。下丘脑－垂体－性腺轴功能抑制，血睾酮水平下降表现为兴奋性差、竞争意识下降、体力恢复慢。而适宜的运动量或一次短时间运动则不影响内分泌轴。

　　2．贫血

　　长时间、大运动量训练后，会增加运动性贫血的发生率。这种贫血多为缺铁性贫血，原因不明。

　　3．运动能力下降

　　贫血可造成运动能力下降。过度运动可导致运动性血尿、蛋白尿、运动性哮喘等发作。

一、职业前景

改革开放以来，中国经济高速发展，社会安定祥和，丰富的生活使广大民众更加注重生活保健和科学营养。在“两会”上，“推进公众营养改善行动”,第一次写入国民经济和社会发展第十一个五年规划纲要（草案）中。这标志着我国营养改善将正式纳入到国家的发展规划中，获得政府的强力领导、大力支持、有效组织和切实管理。表明了我国政府对公众营养改善不仅仅是停留在倡导阶段，而且是即将进入全面的规划和具体实施操作阶段。即将颁布的我国首部《国民营养条例》出台后，所有的医院、幼儿园、学校、社区及餐饮等都要配备专业营养师。

国家劳动和社会保障部于2005年10月25日正式发布了从事营养指导、营养与食品安全知识传播的“公共营养师”等11个新职业。据有关权威机构预测：公共营养师将成为未来5年内最热门职业之一。

二、营养师的就业领域

1、诊所营养师 2、餐饮服务管理营养师

3、营养咨询师 4、公共保健营养师

5、商务领域中的营养师 6、研究性营养师

三、培训目标

通过营养学的基础知识、中国居民膳食宝塔、食品安全与卫生知识等内容的学习，最终达到能够根据不同人群的年龄、工作特点、季节变化等合理配餐、健康饮食；掌握营养资讯收集的方法与技巧及如何利用营养资讯指导营养方案的制定等内容。服务于健康和亚健康人群，传播营养健康知识，做好营养餐的搭配；给消费者做营养健康评价，为他们制定健康营养计划，建立健康管理档案；开展营养咨询、指导工作，公共营养师不仅可以在集体用餐单位、学校发挥重要作用，还可为社区、家庭、个人提供教育、辅导、指导等服务。

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