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跳舞能使学习及工作更有效率 帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力 帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇于面对挑战 帮助增加自信心，建立健康的自我形象 提供与同学或老师一起分享乐趣的机会，促进大家的感情 提供认识新朋友的机会及于群体活动中学习合作精神 解闷、消磨时间 带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉 让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用。
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