〖授课方式〗浙江舞蹈形体培训日常班
〖课程名称〗添点快乐添点魅力-从绍兴上元学爵士舞开始
〖发布单位〗上元教育集团 → 进入主页
〖原 价〗￥750 〖优 惠 价〗￥750
〖学习时间〗1个月
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年04月15日
〖主办地区〗浙江 [招生培训]
〖开课地点〗绍兴市胜利东路17号凯盛国际大厦16楼（城市广场斜对面，越都大酒店旁）
〖百度搜索〗爵士舞培训班,爵士舞培训,舞蹈培训
添点快乐添点魅力
爵士舞是一种急促又富有动感的节奏型舞蹈，它的表演主要体现在动作和旋律两方面。跳爵士舞的目的既为娱乐别人更为娱乐自己，因此，它的表现一点都不虚饰，每个人都能完全充分地展现自我，舞蹈时所散发出的愉悦气氛和快乐精神非常具有感染力。
【教学进度】
第一阶段：warm-up（10分钟）
授课内容：
1、合着轻松的音乐进行放松热身练习，让身体逐步进入运动准备状态；
2、节奏和旋律的入门培养。让学员在放松的状态下理解音乐、节拍、鼓点等音乐元素。
第二阶段：基础动作练习（20分钟）
授课内容：
1、脖子、肩膀、胸、胯，四个部位的基本动作及rolling技巧；
2、wave的基本技巧；
3、律动技巧。
第三阶段：成品舞演示及教学（20分钟）
授课内容：mv成品舞教学，根据学习的进度，在12—15个课时内完成一只成品舞的学习。
第四阶段：放松阶段（10分钟）
授课内容：拉伸的放松练习。
不经常运动的人在经过前面五十分钟的舞蹈练习以后，可能会有疲惫感，那么放松练习可以让你睡的更加踏实，并且避免第二天的肌肉酸痛。
第五阶段：复习巩固
一个课时的学习结束了，不要忘了回家自己多多练习噢！
相对其他运动，爵士舞的运动量不算很大，其中更注重运动过程的趣味性。爵士舞是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，相对于比较枯燥的一般的雕塑身形的健美操，它的特征是可以自由自在地跳，讲究随意性，“爱怎么来就怎么来”，务求完完全全地释放身心。
咨询老师：张老师
招办电话0575-85221053,13676866112
咨询QQ：2573387024,412424875
绍兴市区校地址：绍兴市胜利东路17号凯盛国际大厦16楼（城市广场斜对面，越都大酒店旁）
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