〖授课方式〗浙江舞蹈形体培训日常班
〖课程名称〗养气质-绍兴舞蹈培训首选德凯教育
〖发布单位〗绍兴市德凯教育 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗115.225.37.166
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年02月12日
〖主办地区〗浙江 [招生培训]
〖开课地点〗绍兴市胜利东路392号阳光大厦303室（世贸欧尚超市对面）
〖百度搜索〗中国古典舞,民族舞,气质
瑜伽是东方最古老的强身术之一，它起源于印度，流行于世界。传说公元前古印度高达8000米的圣母山上，印度先贤们在深沉观想和静定状态下，从直觉了悟生命的认知。瑜伽一词源于梵文音译，是结合、联合、统一的意思，这也是瑜伽的宗旨和目的——将思想和肉体结合至最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。
【课程设置】
将瑜伽体式和舞蹈元素相融合的一种瑜伽，是配合专业的音乐疗法，既具备瑜伽练习的诸多功效，又具备舞蹈方面的时尚魅力，更能提升气质、塑造形体、陶冶情操，是一项集气质培养，形、神、韵雕塑于一体的美丽课程。
【招生对象】
1、有意全面了解、学习瑜伽的瑜伽爱好者（身体素质良好，身心健康）
2、有意更细致丰富的学习瑜伽，进一步提升的瑜伽会员朋友。
3、热爱瑜伽，有吃苦、探索的精神，有意从事瑜伽教学工作的专业瑜伽修习者。
【教学目的】
瑜伽练习宗旨——对自己有信心，坚持练习，与老师一起共同努力，完善身心健康，改善生活状态，让瑜伽成为一种最为健康的生活模式！
【学习内容】
1、瑜伽体位法（不少于200个）
2、瑜伽呼吸法（12种）
3、瑜伽洁净法（3种）
4、瑜伽收束法（3种）
5、瑜伽传统高级技法 (2种）
6、瑜伽理论课程
a 整体瑜伽概述；（瑜伽的起源、发展史与当今瑜伽的发展趋势分析）
b 瑜伽的整体生命观（瑜伽的生理、心理学）；
c 瑜伽呼吸法的原理及其运用；
d 瑜伽体位法的学习要点及要求；
e 瑜伽冥想的原理、种类、意义和方法；
f 呼吸与身心健康的密切关系
g 现代人适合的冥想方法及其原理
h 瑜伽七轮与腺体；
i 中医基础理论——经络与养生
j 静坐的姿势——七支坐法及其对身心的功效；
k 意识的四种状态与心理健康的转化；
【报名热线】 18967568210 057581501261
【报名地点】绍兴市胜利东路392号阳光大厦303室（世贸欧尚超市对面）
公交路线：世贸广场(招商银行)站：16路19路33路306路37路207路
都泗门站：26路317路18路158路116路136路10路33路51路302路319路
友情提醒：
报名时，请携带身份证、一寸照片2张、学费及教材资料费
瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。 正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。
舞蹈
中国古典舞China classic dance作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。古典舞创立于五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。 戏曲和武术是建立中国古典舞训练的基础，中国古典舞的基础训练充分体现了我们中华民族鲜明的民族特色。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同。
【教学目的】
通过科学系统的舞蹈教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出气质。多年来的实践验证，学习舞蹈经过长期地、专业地、系统地训练后，身体外形会向理想的方向发展。身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅。
【教学进度计划】
第一节课：韧带与肌肉素质训练1
第二节课：韧带与肌肉素质训练2
第三节课芭蕾：首先：韧带与肌肉的活动方法，以及踢腿训练。然后：倒立。
第四节课芭蕾：虎跳（侧手翻）训练
第五节课芭蕾：1勾绷脚组合。2抱压腿组合。3小跳组合
第六节课芭蕾：1芭蕾手位与芭蕾脚位的了解，以及单一动作训练2中跳组合
第七节课芭蕾：1双手扶把擦地组合，2双手扶把普利也组合，3双手扶把小踢腿组合。
第八节课芭蕾：1双手扶把大踢腿组合，2单手扶把普利也组合，3单手扶把小踢腿组合
第九节课芭蕾：组合的强化训练，动作规范训练。
第十节课芭蕾：组合的强化训练，动作规范训练。
第十一节课古典舞入门：地面身韵组合：起沉。古典舞手位变化
第十二节课古典舞：1风火轮组合2穿手瀑布组合3云间转腰组合
公交路线：世贸广场(招商银行)站：16路19路33路306路37路207路
都泗门站：26路317路18路158路116路136路10路33路51路302路319路
友情提醒：
报名时，请携带身份证、一寸照片2张、学费及教材资料费
们进行舞蹈欣赏这种舞蹈的审美活动，首先必须具备一定的主观条件，也就是说要具有一定的舞蹈知识、舞蹈欣赏水平和认识能力，舞蹈欣赏活动才能正常和顺利的进行。这正如马克思所说的那样：“如果你想得到艺术的享受，你本身就必须是一个有艺术修养的人。”“只有音乐才能激起人的音乐感；对于不辩音律的耳朵说来，最美的音乐也毫无意义，音乐对它说来不是对象，……”所以，我们了解舞蹈艺术的特性、舞蹈和其他艺术的关系、舞蹈形象构成的各种因素，及其产生的过程等，就非常必要了。
【报名热线】 18967568210 057581501261
【报名地点】绍兴市胜利东路392号阳光大厦303室（世贸欧尚超市对面）
 |
热门：
：969818889 VIP会员