〖授课方式〗浙江瑜珈培训日常班
〖课程名称〗绍兴瑜伽培训班-与瑜伽零距离的美丽约会
〖发布单位〗绍兴上元教育集团培训学校 → 进入主页
〖原 价〗￥880 〖优 惠 价〗￥880
〖学习时间〗3-6
〖开课形式〗滚动开班
〖更新日期〗2015年02月24日
〖主办地区〗浙江 [招生培训]
〖开课地点〗绍兴市胜利东路17号，凯盛国际大厦（越都大酒店旁边）16楼
〖百度搜索〗瑜伽培训班,瑜伽培训机构,瑜伽培训学校
与瑜伽零距离的美丽约会。
专为身体柔韧不佳的初学者准备的3个体位；适合身体肥胖、活动不灵便的初学者的4个体位；适合身体不适的初学者练习的10个体位；适合大多数初学者练习的3个体位；熟练后挑战略有难度的11个瑜伽体位。
在简单快乐的瑜伽之旅中，有本书相伴，让美丽与你如影随形！
让你在轻松入门的同时，收获人见人羡的曼妙身材和完美无瑕的美人脸。来吧，开始和瑜伽零距离的约会吧！共同塑造你的极致美丽。
【学习内容】
1、瑜伽体位法（不少于200个）
2、瑜伽呼吸法（12种）
3、瑜伽洁净法（3种）
4、瑜伽收束法（3种）
5、瑜伽传统高级技法 (2种）
6、瑜伽理论课程
a 整体瑜伽概述；（瑜伽的起源、发展史与当今瑜伽的发展趋势分析）
b 瑜伽的整体生命观（瑜伽的生理、心理学）；
c 瑜伽呼吸法的原理及其运用；
d 瑜伽体位法的学习要点及要求；
e 瑜伽冥想的原理、种类、意义和方法；
f 呼吸与身心健康的密切关系
g 现代人适合的冥想方法及其原理
h 瑜伽七轮与腺体；
i 中医基础理论——经络与养生
j 静坐的姿势——七支坐法及其对身心的功效；
k 意识的四种状态与心理健康的转化；
【学习费用】
880元 12次课 课时1小时（赠送瑜伽垫一块）
1600元 24次课 课时1小时（赠送瑜伽垫一块）
2500元 32次课 课时1小时（赠送瑜伽垫一块）
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