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舞蹈学习让舞者具备了广范围的交际和组织技能，这些技能可以用于很多职业，包括表演艺术舞蹈专业的学生具有公开表演的技能以及良好的身体控制力，这是与他人合作的坚实基础。舞蹈还培养了舞者专注、聆听、观察、创新、批判性思考、合作、独立、承受压力、按时完成任务等各种能力。
大多数舞者都经过严格的训练。自律、耐心、坚持、奉献都是在舞蹈领域获得成功的必备素养。舞者必须具备很好的解决问题以及与人合作的能力。此外，舞者还具有灵活性、敏捷、协调性、优雅、节奏感、乐感以及用运动表达情感的能力。舞者很少独自表演，所以他们必须学做团队的一员。下面列出了舞者的一些有代表性的技能
1、在呼吸不畅的情况下，请先休息片刻后再决定是否持续。
2、不要过于疯狂，扭腰过猛，以至于伤了脆弱的腰部，应在感觉舒适的范围内活动腰部。
3、拉丁激情强大，很多人会跳得忘我，但请留意假如感觉不适，如腿部疲惫抽筋、身体局部疼痛、眩晕、心率过快等，应停止练习。
4、关节不宜太过紧张，健身者踏步时肩关节要放松。
5、动作难度较大时，鉴于拉丁舞对上半身动作要求不高，建议先学脚下再加手臂动作。
很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战
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