〖授课方式〗江苏舞蹈形体培训暑假班
〖课程名称〗无锡钢管舞学习专业班无锡钢管舞健身培训中心
〖发布单位〗无锡华翎国际钢管舞培训学校 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗221.227.40.13
〖开课形式〗随到随学
〖更新日期〗2015年03月08日
〖主办地区〗江苏 [招生培训]
〖开课地点〗无锡市崇安区汗昌北街52号413室415室420室1912酒吧街
〖百度搜索〗无锡钢管舞,钢管舞学习,无锡舞蹈学校
学跳钢管舞的注意
一、明确学习目的 科学选择班级
建议：根据您的学习目的选择不同的班级，保证良好的学习心态。由于钢管舞教学并未统一化，不同的俱乐部班级设置以及授课内容存在差异，了解选择班级也有助于学习好钢管舞;所以针对学习目的选择班级，对钢管舞爱好者来说至关重要。
二、可进行钢管舞课程试听
建议：钢管舞属于技巧性舞蹈，根据难度系数及授课需要，学习方式须循序渐进方可达到良好效果，学习者可以试听俱乐部课程，同时也可感受钢管舞教练授课氛围。
三、合理安排练习钢管舞的时间
建议：进入学习状态后合理安排练习时间，过度练习体力透支反而适得其反，如果是每天都学习的朋友，可每天将学习及练习时间控制在3-4个小时内，钢管舞学习不可急于求成，每日练习完毕不可立即躺卧或坐下休息，可进行30分钟作用放松活后休息。
四、坚持到底不可半途而废
建议：如果学习者不注重课下练习和温习，日积月累会造成吃不消的情况，学习结果好坏跟整个学习过程有直接关系，学习过程中养成有问题就问的习惯，保证自己所学动作的标准性。
五、钢管舞学习着装
建议：学习期间服装短裤背心即可，随着动作需要可以更换服装，皮肤和钢管间的形成阻力是完成动作关键，当然不会造成损伤留疤的情况。靴子前期主要是起到防具的作用，学习者所穿基本是漆皮过膝靴，漆皮和钢管间也有摩擦力，对初练习爬管的朋友来说事半功倍。
六、钢管舞减肥需要禁食吗?
建议：不需要，学习钢管舞期间禁止吃减肥药，注意好补充身体需要的水分，但禁止刚练习后的暴食现象。
七、学习钢管舞会不会从钢管上滑落?
建议：学习钢管舞的过程是循序渐进的，难度动作须在教练的看护下进行，没有十足把握不要单独尝试。相关几点需要大家注意：1、不要在疲惫的情况下练习钢管舞;2、切忌酒后练习;3、保证服装有利于完成相关动作。
八、注意补充钢管舞理论知识
建议：钢管舞动作基本是依靠惯性，重心以及力臂来控制，如果对力运动原理了解更加更便于学习者掌握。
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无锡华翎舞蹈学校
学校地址：江苏省无锡市汉昌北街52号413室415室420室（1912酒吧街）
璐璐老师：15152222213 黑妹老师18651577701
璐璐老师：QQ:309244000 黑妹老师QQ309144000
学校网址：http://www.ggw5.com 座机：0510-82707516
常州华翎舞蹈学校
默默老师：18015030855 默默老师QQ：188581319
学校网站：http://www.5ggw.com 座机：0519-86802032
江苏省常州市广化街218号天禧星园301室 （广化菜市场边上）
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