〖授课方式〗山东肚皮舞培训日常班

〖课程名称〗肚皮舞专业舞蹈课程

〖发布单位〗青岛泡泡舞健身有限公司 → 进入主页

〖原　　价〗￥1,000　　　　〖优 惠 价〗￥1,000

〖发布者IP〗14.146.65.3

〖开课形式〗已确认开课

〖更新日期〗2015年04月17日

〖主办地区〗山东 [招生培训]

〖开课地点〗青岛市北区延吉路塞纳商务中心522室（图书馆100米）

〖百度搜索〗流行舞,肚皮舞,拉丁舞

BUBBLE 泡泡流行舞开课啦。

周一到周五，专为白领打造的时尚运动空间。

柔美的肚皮舞，性感的爵士舞，优雅的拉丁舞。

肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。
首先、练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
其次、在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。
再次、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
最后、可以锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！