〖授课方式〗山东其它艺术培训日常班

〖课程名称〗钢管舞爱好者培训班

〖发布单位〗青岛禅林瑜伽培训学校 → 进入主页

〖原　　价〗面议　　　　〖优 惠 价〗面议

〖发布者IP〗58.62.115.64

〖开课形式〗已确认开课

〖更新日期〗2015年03月26日

〖主办地区〗山东 [招生培训]

〖开课地点〗青岛市四方区南昌路19号；青岛市漳州二路9号中商广场3号

〖百度搜索〗钢管舞培训,肚皮舞,瑜伽

青岛禅林瑜伽、肚皮舞、钢管舞教练培训中心是中国瑜伽行业协会、国际舞蹈协会驻山东省唯一一家培训院校，主要培训瑜伽教练、肚皮舞教练、钢管舞教练等。也是青岛体育局、民政局唯一认定的专业瑜伽培训机构，荣获2007年度获青岛市十大魅力休闲场所，2008年度获青岛市优秀体育培训企业，国际肚皮舞大赛冠军，全国逗舞大赛亚军、2009年获得全国舞蹈培训学校亚军，曾参加青岛电视台大型演出、中央电视台、北京电视台、浙江卫视、天泰体育广场等与明星同台大型演出。所有毕业学员均能去北京总部免费进修，每年有一到两次机会出国深造。
钢管舞培训内容介绍：

钢管舞，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
　　说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。
　　其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。

适用对象：每一个人都应该练习钢管舞，每一个女孩都应该练习钢管舞。使用教材：内部专用教材课程目标：腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼达到塑身目的其它说明：基础+舞蹈