河南少林寺武校,嵩山少林寺武校,河南嵩山少林寺武校,少林寺武术学校,河南少林寺武术学校＆ 铁膝功为硬功外壮，属阳刚之劲。专练两膝之法，在拳法中为膝风，因此部人每多不注意也。学武之人，技能不患其多，愈多愈妙。以全身各部言之，多练到一处，即少一受攻击之处，且有时亦正可利用平素不注意之处而制人也。铁膝功之练法，先盘膝而坐，固握两拳，向膝盖上击之，并击七十二度之后，则撒开双拳，用掌心紧按膝头，由外向内摩三十六度，更由内向外摩三十六度，摩毕再击，其数同上，如此摩击各九次而功毕。每日在起卧之前，行功各一次，一年之后，膝骨已渐坚实，可以改用木棰矣。棰共两个，其大如拳，或作鼓形，或作球形，均无不可，装以粗藤之柄。其柄所以必须用藤之故，取其硬中带软也。两棰同时并击，亦七十二下，然后依上法揉摩之九次。功毕，如此更练一年，膝盖已更坚实，可以改用金属锤矣。锤之大小，与木棰等，每个约重一斤至斤半，更以前法练习一年之后，则铁膝盖之功成矣。功成之后，一对膝盖，与铁铸者无异，攻击或抵御时，即可利用膝盖，如拳法中之合膝、分膝等法，即用膝盖，以作攻御者。此功练习二年以上，即可成就。?河南嵩山少林寺武术学校坐落在全国武术之乡、旅游圣地——登封嵩山少林寺院学院在少林寺地区是唯一一家正规的国家公办现代化文武双修武校。学校以发扬少林功夫为己任，先后为国家培养了一大批武术专业人才。学院自创办以来，得到95%以上学生家长的好评，并曾多次受到各级政府的嘉奖及好评。随着少林武术事业的发展，武术人才得到了社会的广泛认可
热门：
：969818889 VIP会员