吃什么减肥？酸奶减肥法一直都是热门的减肥方法之一，深受那些不喜欢通过节食进行减肥的朋友的喜爱。酸奶能够促进肠胃蠕动治疗便秘，正确食用酸奶，不节食，一样能减肥。今天最好的化妆培训学校就为大家揭秘边吃边瘦的酸奶食谱，让你真正的吃着减肥。
酸奶青木瓜减肥法材料：酸奶150ml、2匙炼乳、青木瓜汁适量。用法：当晚餐食用，一天1次。点评：青木瓜是很好的减肥食品，因为它能够帮助人体分解蛋白质和糖类，从而把人体多余的脂肪输出体外;酸奶含有丰富的乳酸菌能够保护肠道健康，避免受到浮肿的困扰。
酸奶炼乳减肥法材料：酸奶150ml，炼乳2汤匙。用法：搅拌均匀，每天餐后1小时食用，一天3次。点评：这款酸奶减肥法最重要的是它内服可排毒减肥，外用可以丰胸，洗完一个美美的热水澡以后，将调制好的酸奶炼乳，取适量抹在胸部，当按摩霜食用，既天然又好用，坚持下去会有很好的效果哦。
酸奶红枣减肥法材料：酸奶1杯、干枣若干、香蕉1个用法：搅拌均匀，当早餐食用，一天1次。点评：香蕉和酸奶是很好的清肠搭配，红枣则是补血养颜的良品，所以对于气血不足的女生不妨多尝试这款酸奶，气色会变好好的哦。
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