〖授课方式〗江苏舞蹈形体培训周末班

〖课程名称〗无锡舞蹈培训基础培训舞蹈形体训练

〖发布单位〗无锡华翎国际连锁舞蹈培训学校 → 进入主页

〖原　　价〗面议　　　　〖优 惠 价〗面议

〖发布者IP〗114.224.32.43

〖开课形式〗随到随学

〖更新日期〗2015年03月04日

〖主办地区〗江苏 [招生培训]

〖开课地点〗江苏无锡崇安区汉昌北街52号4楼413室415室420室（1912酒吧街 快捷利楼上）

〖百度搜索〗舞蹈,舞蹈培训,钢管舞蹈

无锡华翎钢管舞  无锡华翎钢管舞培训  无锡华翎钢管舞培训中心

详细信息

 
钢管舞是如何燃烧脂肪雕塑身材

钢管舞是运动中唯一可以把有氧和无氧结合在一起的舞蹈.有氧运动和无氧运动结合在一起，就能起 到一举两得的效果——燃烧脂肪的同时雕塑身材! 

　钢管舞分为杆上技巧和杆下舞蹈两部分。杆上技巧完成时我们的整个身体是离开地面，在空中完成的，所有的身体重量完全靠身体的某一个部位的肌肉用力，是完全的自身负重，这就是Body pump，是一种无氧运动。这种氧运动使肌肉得到大强度的刺激而得到锻炼，为了保持在钢管上的稳定造型，全身的肌肉、包括腰腹肌都是收紧的，所以全身的肌肉都得到了锻炼。钢管舞杆下的舞蹈运动效果也是相当好的。借助钢管，每个舞蹈动作可以做到完全的舒展和完全的用力，也是极好的有氧运动，使我们的心肺功能也得到了加强。同时舞蹈中的甩头、弯腰等动作对我们的颈椎和腰椎也有很大的帮助，一些慢性的颈椎和腰椎病甚至会在钢管舞的运动中慢慢恢复，同时，脂肪也会燃烧。

无锡华翎国际钢管舞学校 

中国华翎国际舞蹈培训学校无锡分校 

咨询电话：15152222213   电话13382237449  电话0510-82707516

       QQ：309244000     QQ：839025000

           学校地址：无锡市崇安区汗昌北街52号413室415室420室

招生要求： 年满16—30岁间，五官端正、品行优良、热爱舞蹈事业的青年男女均课报名。 无基础均可参加

 欢迎各界朋友前来《报名》咨询  参观本学校~~~   

华翎舞蹈培训学校地址：位于  ★无锡市崇安区汗昌北街52号413室415室420室   

钢管舞培训  无锡华翎钢管舞培训中心