〖授课方式〗湖南肚皮舞培训日常班
〖课程名称〗长沙儿童肚皮舞培训班
〖发布单位〗琳达国际艺术舞操培训中心 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗183.2.41.118
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年03月08日
〖主办地区〗湖南 [招生培训]
〖开课地点〗长沙市四方坪
〖百度搜索〗儿童肚皮舞,长沙肚皮舞,肚皮舞培训
儿童肚皮舞学习阶段
二阶段 ( 50 个课时,每课时 75 分钟)
学习目的: 保持姿态正确,身体协调,达到身直、腿直、脚蹦
学习内容: 把杆练习(双手扶把)、中间练习 、跳跃练习、组合训练、瑜伽体位伸展组合
二阶段 (50 个课时,每课时 75 分钟)
学习目的: 加强身体力度、软度及灵活度,加强身体控制能力。
学习内容: 把杆练习(单手扶把)、 中间练习 、跳跃练习、组合训练、瑜伽体位伸展组合(一)
三阶段 (50 个课时,每课时 75 分钟)
学习目的:掌握基训练习技巧,自由旋转。
学习内容:把杆练习 、中间练习、跳跃练习、项目训练:(肚皮舞基础组合初级 1-3) 、瑜伽体位伸展组合(二)
四阶段 (50 个课时,每课时 75 分钟)
学习目的:正确的掌握肚皮舞基本动作,对肚皮舞有初步的认识以及对舞蹈产生兴趣;掌握瑜伽基本体位,保持形体的端正
学习内容: 基训练习(把上练习)、项目训练:(肚皮舞基础组合初级 4-10)、古典瑜伽基础练习(108 个体位动作)
五阶段 (50 个课时,每课时 75 分钟)
学习目的:培养学员的整体协调性、节奏感,从而体会肚皮舞内在的韵律,掌握瑜伽形体套路
学习内容:基训练习(把上练习)、项目训练:(肚皮舞中级舞码 1-3 支)、瑜伽形体套路练习(形体组合 1-5)
六阶段 (50 个课时,每课时 75 分钟)
学习目的:进一步学习肚皮舞的各种技巧,提高动作的稳定性和准确性,掌握瑜伽平衡与力量技巧
学习内容:基训练习(把上练习)、项目训练:(肚皮舞中级舞码4-5支)、瑜伽形体套路练习(形体组合6-10)
七阶段 (50 个课时,每课时 75 分钟)
学习目的:熟练掌握肚皮舞的道具学习,做到灵活运用、即兴表演;掌握瑜伽教学套路
学习内容:基训练习(把上练习)、项目训练(肚皮舞高级舞码、道具)、瑜伽教学套路
注意事项
每个阶段的学习内容完成后,经过考核才可进入下一个阶段的学习;完成所有阶段的学习和考核后,年满16岁将可免考《琳达舞操教练资格证书》