〖授课方式〗江苏舞蹈形体培训周末班
〖课程名称〗无锡街舞培训班哪里有街舞之滑步什么是太空步
〖发布单位〗无锡上元教育培训公司 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗49.76.210.83
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年03月01日
〖主办地区〗江苏 [招生培训]
〖开课地点〗梁清路199号领馆88-B座101室（大润发西侧、苏宁电器院内）
〖百度搜索〗无锡学跳舞,无锡街舞培训,无锡舞蹈培训
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步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。
步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位(注意不要移动)。
街舞(英：Hip Hop，日：ヒップホップ)最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。80年代传人中国，并逐渐作为健身活动传播开来。
【教学目的】
街舞的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。
联系人:蔡老师
手机：15995269267
咨询电话：咨询电话：0510-85883079
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Email:syedu052@syedu.cc
学校网址：www.wxsyedu.com
学校地址：
无锡河埒口校区：梁清路199号领馆88-B座101室(大润发西侧、苏宁电器院内)，步行至万达广场5分钟。
无锡崇安寺校本部：崇安寺，中山路270号天安大厦(楼下是大洋百货)9楼、10楼、、16楼(对面是商业大厦)
无锡新区校区：长江北路6号百仕达大厦6楼(楼下国美电器)
江阴校本部：江阴市人民中路41号海澜商厦9楼(华地百货对面)
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步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。
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