〖授课方式〗江苏其它资格认证培训周末班
〖课程名称〗时尚减肥钢管舞教你性感瘦身健康健身减肥舞蹈运动
〖发布单位〗无锡华翎国际连锁舞蹈培训学校 → 进入主页
〖原 价〗面议 〖优 惠 价〗面议
〖发布者IP〗114.224.32.43
〖开课形式〗已确认开课
〖更新日期〗2015年03月31日
〖主办地区〗江苏 [招生培训]
〖开课地点〗无锡市崇安区中山路大成巷步行街8号15楼1501室
〖百度搜索〗钢管舞,爵士舞,酒吧领舞
时尚减肥 钢管舞教你性感瘦身 健康健身减肥舞蹈运动
时尚减肥 钢管舞教你性感瘦身
钢管舞，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。
而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。
其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，身体马上就会往下掉。钢管舞也会锻练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。
实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。难怪一位原瑜伽教练说：“每一个人都应该练习钢管舞，
每一个女孩都应该练习钢管舞
中国华翎国际舞蹈培训学校无锡分校
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